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浅谈幼儿教师心理健康的维护 人们往往赋予教师崇高的赞誉，用“太阳底下最崇高的职业”“燃烧的红烛”“绿荫”“吐丝的春蚕”等隐喻，无限地拔高教师的地位。高赞誉也意味着高期待、高要求。这种高期望在幼儿教师身上的投射就变成了一种较大的心理压力。 一、幼儿教师心理健康现状 在与幼儿教师的倾心交谈和广泛调查后，发现主要的不良心理表现有以下几个方面： 1．躯体化 主要反映在身体不适、头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。“每天太累了，回到家只想躺在沙发上一个人静静地，话都不想多说一句”——这就是来自他们的心声。 2．抑郁 主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退、动力缺乏、活力丧失、失望、悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体表象。如：有些酷爱唱歌和听音乐的教师回到家听到老公听音乐，也会发出厌烦的话语——“能不能让我安静一下”。 3．人际敏感 主要在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在，以及在人际交往中自我意识过强、消极等待等。 4．敌意 具体的表现包括时常有厌烦的感觉，摔物，喜欢与人争论，直到脾气爆发。“莫名其妙地回到家就想发脾气。”“在幼儿园听孩子吵了一天，所有的耐心都给了班里的孩子，听到自己的孩子吵，特没耐心”。 二、影响教师心理健康的主要因素 1.社会压力较大 现代幼儿教师面对的孩子，大多是独生子女。伴随着家长文化水平的提高，家长不再把幼儿园当作是临时照管孩子的地方，他们对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境等都有较高的要求，对幼儿教师的知识水平、教学能力、教学方法等也有了较高的期望。高期望在幼儿教师身上的投射就变成了一种较大的心理压力。 2.幼儿园管理的盲点 （1）有的教师主动发展的积极性不够，而幼儿园缺少激励教师自主发展的机制。 （2）有的偏向关注教师的专业质量，忽视教师的生活质量或不注重了解教师发展的内在需求，过多地将园长的个人目标强加于教师。 （3）有的将精力过多集中于对优秀教师的管理，忽视了对中等教师的管理和激励。 三、维护教师心理健康对策 我们主要研究通过完善幼儿园管理措施来支持教师的工作，提高教师应对各种压力的能力，使教师的心理达到健康水平。 1.注重引导，解开教师心中千千结 心理问题几乎人人都会遇到。首先我们让教师掌握心理调试方法。对心理压力过重的教师及时进行疏导，帮助他们解开心灵之结。同时向他们介绍一些自我调整、心理保健的方法。 2.举办心理健康讲座 向教师宣传有关心理健康的一些常识，指导教师掌握心理健康的理论知识。同时，开设心理健康倾诉热线。规定周五为园长接待日。当教师感到心里有困惑，遇到什么解不开的心结时，可以通过热线向园长咨询，向园长倾诉，来排解和宣泄自己的郁闷。 （二）营造氛围，建立良好人际关系 1.融洽同事关系 生活中，我们总是期待别人给予自己赞美，喜欢独自品尝赞美带来的欢愉，却很少盘点自己曾给予别人多少赞美。作为幼儿教师，把许多赞美给了孩子，却经常忽略赞美同事、赞美伙伴、赞美团体。为了融洽同事关系，我们开展了“送赞美”的心理培训活动。50名老师分成10个团队，各团队的老师每人送给本组的另4位伙伴每人三句赞美的话（写在粉色的心形卡片上）。这样，每人都能收到12条赞美。“你是一位美丽的妈妈”“你善良、贤惠”“你有百灵鸟一样的歌喉”“你是我们心中的大姐姐，我们爱你”“你是我们幼儿园的开心果”……老师们交流着一句句赞美的话，既感到惊讶，又觉得甜蜜，每个人的脸上洋溢着幸福和喜悦。 2.融洽干群关系 幼儿园大多数教师都是女性，她们天生爱面子，不服输，气量不够大，有时领导的一句话、一个眼神、园中的一次小小的评比、一次职称评定都会使人际间的关系变得紧张、微妙，甚至还会存在教师和园长之间的“敌对”关系。面对这种情况，园长除通过园长热线与教师沟通，还主动接近教师。如：对年纪大、一直在平凡岗位上工作的老教师，除了尊重她们以外，还引导她们做青年教师的师傅，为青年教师讲讲幼儿园的创业历程，传授她们是如何成功处理工作与家庭关系的经验，为她们设立“德高望重”奖；对于一些没有特长，但工作踏踏实实的教师，为她们设立了“节能奖”“文字质量奖”“园长奖励基金”；为一些善于发现问题，提出新观点的教师设立“金点子奖”，使每位教师在幼儿园里都能体现自己的价值，从而更好地调动了教师工作的积极性。 （三）劳逸结合，缓解教师工作压力 适当的压力可以转换为动力，但压力过度也会造成情绪紧张，心理失衡。为减轻教师心理压力，我们常适当开展一些娱乐活动，以缓解教师情绪。 1.周末工会活动 如：开展棋类、牌类、k歌、级组聚餐等活动。还经常开展一些游戏比赛，让教师在轻松的集体活动中愉悦身心，做到有张