榴莲的功效水.pptVIP

* 民以食为天， 健康生活， 健康饮食！ 本期专刊——水果王国 * 减肥水果：火龙果 抗癌水果：猕猴桃 沙田柚 水果之王：榴莲 水果之后：山竹 早春第一果:樱桃 * 猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。 * 火龙果 ，又名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果味道独特，营养丰富、，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果为仙人掌科三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。 * 果实品质优，风味佳，皮厚、耐贮藏，有“天然罐头”之美称。沙田柚营养丰富，维生素C含量高，每100克可食部分含维生素C123毫克，比柑橙高1--3倍，常吃沙田柚有健胃、润肺、清热、解毒、止咳、化痰等功效；沙田柚维生素P含量较高，有益于心血管病及肥胖症患者；还含有类胰岛素成分，有降低血糖的作用；柚子所含的枸椽酸能恢复人体疲劳。所以，沙田柚是深受国内外消费者喜爱的营养保健果品，同时由于其果实成熟期在10月至11月，每逢中秋佳节。 * 榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。 * 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。 * 樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。 我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。 * 1．火龙花青素含量较高花青素种效用明显 抗氧化剂具抗氧化、抗自由基、抗衰作用 具抑制脑细胞变性预防痴呆症作用 2．火龙富含般蔬较少植物性白蛋白 种性白蛋白自与体内重金属离结合 通排泄系统排体外起解毒作用 外白蛋白胃壁保护作用 3．火龙富含维素c消除氧自由基具美白皮肤作用 4．火龙种低能量、高纤维水 水溶性膳食纤维含量非丰富具减肥、 降低胆固醇、润肠、预防肠癌等效 * 谢谢观看 /dxbzyzlh02/32997.html /cddxyy/ //lndxbyy//zzjhdxbyy /cccfdxbyy/7682.html http://3 http://3 http://4 http://3 /m /yiyuan_bjjh/ /dldxb/ http://4 http://3 http://3/dxbzyzlh02/32997.html *