中西方体育养生之比较.pdfVIP

第 33 卷第 1 期 郑州航空工业管理学院学报(社会科学版) Vol. 33 No.l 2014 年2 月 Joumal of Zhengzhou Institute of Aeronautical Industry Management( Social Science Edition) 2014.2 中 db 方体育养注之此教、 田龙 (黎明职业大学，福建泉州 362创则) 摘 要:文幸运用历史研究、文献资料、比较法等方法对古代中西方体育养生理论和实际进行 比较，发现中西方体育养生由于文化背景生活习惯等特点的不同，在养生观、养生方 法、追求目标以及养生观特征等方面存在一定的差异，都有一定的局限性。早期中西 方的养生观念有很多共通之处，然而在发展过程中，中国的养生观念经过几千年历史 的洗礼，基本上还是保持下来;而西方的养生传统在历史的长河中却发生了很大的变 化。中国养生讲究思想形神兼养，以神为主，重整体调养，动静结合，以静为主，养生与 养德相结合;西方则注重形体运动，以形为主，偏向于单纯的身体锻炼。 关键词:中西方;传统养生:体育养生;比较 中固分类号:G806 文献标识码:A 文章编号:1∞9 -1750(2014)01 -0176 -03 人类对生命，对自身健康的关注和热爱，是所 一、中西方体育养生思想 有民族共同关注的主题。虽然我们很难在西方的 词汇中找到一个可以与中国养生完全相对应的 1.中国体育养生思想源流 词，但早在古代时期，西方人就开始关注养生之道。 据《吕氏春秋·古乐》载息陶唐氏之始，阴 从古代希腊著名的哲学家到现代西方的普通民众， 多滞伏而湛积，水道雍塞，不行其原，民气郁阑，而 从《希波克拉底文集》到基督教的《圣经}，谈到人 滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。陶唐 体养生的方法可以说是非常之多了。 氏即传说的帝尧。其时，中原洪水为患，空气潮湿， 对有关文献进行整理，福建农林大学的陈忠认 人们手脚肿胀，于是在生活中总结出舞蹈动作以舒 为，我国传统养生体育的原则主要有动静结合 筋活血，强身健体，这是后来的导引、按摩等古代医 的养生原则;保养精神的养生原则;适应四时的养 疗体育、养生术的最早形式。 生原则。我国传统养生体育的独特风格有清净 夏商时期，古人在生活实践中巫医在用药治病 养神，讲求人体两类神经系统的协调发展。形神俱 中积累了保健养生知识，养生及长寿思想也逐渐形 养，讲究人体整体生理功能的优化。动以养形，注 成。《尚书·洪范》载五福，一曰寿，二曰康宁， 重适量的形体运动。叫1) 任集美大学公共体青教学 四日攸好德，五日考终命。 部副主任，副教授的吴王耀对中国传统养生体青的 在中国传统养生体育衍生发展的初期，中国古 独特风格分析为形神俱养，首重精神，讲求人