会员体适能评估和跟进表.docVIP

会 员 体 适 能 评 估 及 跟 进 表 姓名： 性别： 年龄： 会员卡号与健身目标： 私人教练： 测试日期： 测试项目/单位 开始 私训第一阶段（ ） 私训第二阶段（ ） 私训第三阶段（ ） 身高（CM） 体重（KG） 静止心率（BPM） 脂肪含量% 体重指数（BMI） 基础代谢率 肺活量 血压（MMHG） 高： 低： 高： 低： 高： 低： 高： 低： 围 度 大臂（CM） 左： 右： 左： 右： 左： 右： 左： 右： 胸围（CM） 吸： 呼： 吸： 呼： 吸： 呼： 吸： 呼： 大腿围（CM） 左： 右： 左： 右： 左： 右： 左： 右： 小腿围（CM） 左： 右： 左： 右： 左： 右： 左： 右： 腰围（CM） 臀围（CM） 腰臀比 肌力与肌耐力 俯卧撑（次） 仰卧起坐（次） 柔韧性（CM） 备注： 测 试 评 分 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 0分