体适能评定理论与方法健身运动指导要点.pptVIP

第九章 健身运动指导 健身运动的开展 运动程序 各种运动计划 运动器械 一、影响参与健身运动的因素 二、运动健身指导员的工作 三、运动健身指导员的职责 行为榜样 项目规划 四、运动健身指导者的行为策略 环境因素 配偶支持 设施便利 社会支持 行为控制 得失比较 运动氛围 个人因素 自我激励 运动技能 运动史 健康信仰 运动爱好 教育 负面因素 环境因素 缺乏时间 生活不规律 气候 个人因素 蓝领工作 冠心病危险性较高 吸烟者 肥胖者 A型行为 情绪不稳定 鉴别个体的健康状态； 评定各种机能水平； 根据测试结果和运动目标确定适宜的运动强度、持续时间和运动频度； 正确指导具体运动； 监测个体在运动中的反应； 根据环境和其它因素调整运动负荷； 记录运动计划的进展情况； 处理紧急情况； 倾听参与者的需求； 关注参与者的需求； 考虑新成员在集体中的融入； 认同小组间的协作； 教育技巧； 能够很好地激励参与者； 处理问题热情、耐心、友好； 工作中坦诚而又机智； 能与参与者及其他职员开展多种形式的交流。 运动计划策划人 健身指导员 运动计划管理人员 运动测试技术人员 运动专家 计划总监 活动形式多样性 参与对象的个体差异性 对运动的调控 监测运动情况 安全因素 步行／跑步运动计划 自行车运动计划 体育游戏计划 水上运动计划 音乐运动 运动鞋 运动衣 运动场地