学习疲劳对学习效率的影响因素的分析与探究.pdfVIP

总第 期 20138 太原城市职业技术学院学报 145 第· Aug2013 年 期 Journa l of TaiYuan Urban Vocational college 期 学习疲劳对学习效率的影响因素的分析与探究 袁 村，王金文 (西华师范大学教育学院，四川 南充 637002) [摘要]随着社会的发展，数字化、网络化时代冲击着人们生活方式，生活节奏加快，压力也随之加大。如 今数字化产品的盛行，在教学过程中同一时间呈现给学生的信息量加大，学生大脑长期处于高 度紧张状态，久而久之，学习效率降低，甚至导致疲劳过度，出现情绪低落、身心疲惫、焦躁不安 等不良症状，直接影响着学生的学习状态和学习效率，严重影响了学生的身心健康。论文通过对 学生学习疲劳产生的原因以及由此产生的对学生学习效果的影响进行分析，试图寻找消除或减 轻学生学习疲劳和提高学习效率的方法和途径，缓解学生压力，提高学习效率。 关键词学习疲劳;学习效率;影响因素 [ ] [中图分类号]G642 文献标识码[ ]A 文章编号[ ]1673-0046（2013）8-0133-02 当今社会由于社会竞争加剧，人们的学习工作压力 习生活。学生学习兴趣减退，学习积极性不高，注意力不 随之加大，越来越多的人感到身心疲惫，学习工作效率 集中，身心疲倦，往往心有余而力不足。低效率的学习效 差。在学校中，我们经常会碰到这样一些学生：每天几乎 果，学生常常处于萎靡不振，失去前进方向和动力，使学 除了吃饭都在学习，但学习效率却不高；对学习表现出 生非常苦恼和痛苦。因此，分析学习疲劳产生的原因，消 不感兴趣，情绪、态度消极不认真，为了考试通过，每天 除学习疲劳是非常必要的。 坐在书桌前捧着书逼着自己学，学习效果可想而知是多 二、学习疲劳的产生 么的不理想。如果不及时地调整，很容易形成学习疲劳， 学习疲劳产生的因素是多方面的，比如生活不规 出现厌学、逃课等现象。学生的大脑长时间处于高度紧 律、睡眠不足，劳逸结合，环境、个人心理因素，等等，在 张状态，这种长时间的高度紧张会使人焦躁不安、身心 今后的学习生活中应当引起我们的重视。 疲惫，本来解决的问题,由于过度疲劳而变得困难。据调 1.学习动机的不恰当，使学习者容易陷入“一蹶不 查，疲劳是多重因素相互作用、共同产生的结果。总而言 振”的泥潭 之，重视疲劳、学会缓解疲劳，对提高学习效率是非常有 学习热情高、有积极学习动机的的人，即使感到身 必要的。当产生疲劳时，会产生多种不适，且因人而异。 体有些“累”，但良好的心情有益于帮助疲劳的缓解，忽 例如，心理主观感到不适，注意力下降，自信心降低，直 视外界压力，继续高效率地学习；相反，学习动机不明确 觉错误等。学习生活中出现不必要的动作、学习效率降 或者不适当的人，往往当努力的结果与最初预想的结果 低、消极对待等现象，对我们的身心健康发展也有很大 出现偏差或者相违背时，就会使自己变得对外界刺激异 的影响。 常敏感，往往很容易消沉、迟滞不前，一蹶不振，导致学 一、学习疲劳的内涵及对学习效果的影响 习疲劳。因此，让学生清楚地明确自己的学习动机、端正 长期的疲劳会使人情绪低落、心情抑郁，产生过度 学习态度是非常必要的。 疲劳，无异于对生命的透支。胡连富老师在《防止学习疲 2.学生在重压下学习，心有余而力不足 劳，提高学习效率》一文中写到：在学生的学习生活中， 如今社会竞争激烈，小学