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中学生危机预防 心理健康讲座 黄桂华 什么是危机？ 每个人在其一生中经常会遇到挫折或应激，一旦这种挫折和应激不能自己解决和处理时，则会发生心理失衡，这种失衡状态便成危机。它一般是突发事件或重大生活逆境，无法回避又无力应对，当事人心理受到巨大冲击 危机对人的影响 个体缺乏可及的力量 一种被压倒了的感觉 崩溃的感觉 无法面对人或事 视野变得狭窄 失去控制感 出现心理或精神症状 2003年，对19个区县105所中学9308名学生调查：19%的学生曾感到“非常悲观和无望”，并持续两周以上；13.2%有过自杀意念；5.1%学生设计过自杀计划；1.2%学生实施过自杀。2004年上海126所学校，在专兼职、班主任发现：43人有自杀意念和计划。高中16人 学校现状:2005-2008：每年有抑郁严重学生；求助的意识还不强 中学生危机类型 情感危机(不能简单化） 1、异性交往过密而又缺乏父母关爱的学生 2、恋爱受挫或失败的学生 3、情感危机的表现 多数人是抑郁情绪，深感自我价值丧失，绝望、不能自拔 攻击性倾向，自暴自弃、不求上进，偏执性人格最易发生。 学业危机 学习太认真而又面对挫折的学生； 适应不良而产生学校恐惧的学生； 严重考试焦虑而又不能正确应对的学生 目标过高而正面临实现无望的学生 学习不理想，自卑的学生（自我损害倾向性归因、习得性无助感） 异常家庭学生人格危机 1、家庭变化 而又处境不利、适应困难的学生 2、家庭教育不良，期望过高而又不善沟通的学生 3、家庭破裂而又缺乏保护的学生 道德价值危机 1、人际交往中深受道德伤害而又不能自拔的学生（人际关系弥漫性损害） 2、早年创伤被压抑，目前又被类似事件激活的学生 3、初受处罚而又自尊过强的学生 4、有自伤、自杀或暴力倾向史的学生 5、过于沉迷虚拟网络的学生 偏执性人格缺陷 1、喜欢走极端，固执己见、敏感多疑、人 际关系紧张 2、不能容忍别人一丝一毫的不忠 3、世上没有好人，我只相信自己 4、对别人的攻击，我必须立即给予强烈反击 原因：家庭教育不当与生活环境不良。缺乏父母的爱，常常遭到父母的贬低，心理受挫严重，导致情感上焦虑、愤怒、好斗所致。若受到某种刺激，易导致偏执狂。 学习抑郁症 学习抑郁是一种以持久的心境低落为主，持续两周以上，并伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍，严重的有明显的运动性抑制或幻觉、思维紊乱等症状。其主要表现为： 1、情绪低落，易焦虑，学习缺乏热情，易疲乏。 2、上课走神，精力不能集中、记忆下降，效率特低 3、社交退缩，孤单，与父母、同学、好朋友也懒得说话，喜欢的运动也失去兴趣 4、躯体不舒服，如头疼、肩酸等，但内科检查无病 5、饮食睡眠习惯改变，如失眠或早醒 6、对前途悲观、觉得生活无意义，出现死亡或自杀的想法 中学生危机的特点 1、突发性 2、隐蔽性 3、掩饰性 4、违抗性 6、广泛性 高危学生潜在危机的发现（谈话、观察、家访、学生信息、问卷调查、心理测试等） 识别危机学生的误区 “口头上谈自杀的人不会真的自杀” “准备自杀的人，不会暴露自己的自杀意图” “对又自杀倾向的人不能谈自杀，谈自杀会鼓励自杀”（但在危机干预时不应涉及这种案例） “自杀者脱离危险后，自杀就消除” 应该重视的危险信号 任何行为的转变（突然对人友好、发脾气、异常举动等） 抑郁沮丧 无望无助无用的感觉 掩饰沮丧 更加离群 开始做临别安排 危机干预的一般方法 支持性心理辅助 认知性心理调整 行为性心理放松 森田疗法（为所欲为，任其自然） 心理辅导的基本方法 1、尊重学生的个性(胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质） 2、无条件接纳学生，积极关注学生（关注的是人，而不是一个怎样的人） 3、真诚：（不戴面具，坦诚相待） 4、共情:能设身处地从别人的角度去体会并理解别人的感觉、需要、与情绪的一种能力。 5、聆听（耐心 专注 鼓励 澄清） 6、解释（心理学知识和生活经验） 7、自我表露 8、提问（开放式 封闭式） 8、引导（提问中导向正确认知、激发心理能量） 9、劝告（提供合理思考和具体建议） * * *