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《短跑——中途跑》教案分析 莲山课 件 m 《短跑——中途跑》教案分析 短跑——途中跑技术 教学目标 （1）学生初步掌握田径短跑途中跑技术的动作要领和学练方法，并能在练习和比赛中不断尝试，体验参与运动的快乐，培养体育锻炼的习惯。 2）发展学生上、下肢力量，提高身体的灵活性、柔韧性与协调性，促进学生身、心健康发展。 3）学生在体育活动中形成热情、开朗的性格、进取的精神与合作交往的能力，提高自我评价能力，培养学生团结协作、密切配雎合的集体主义精神。 途中跑技术原理和动作方法的学习。 难点 1、前脚掌“扒煨地”技术；（后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分争蹬直） 2、“蹬、摆”结合，全身协调用力㈣。 标志物14个，橡皮筋6条，软梯律2条， 1台，接力棒4个，垫子12认块。 新授课 课的部分 教学内庑容 教学措施和组织教法 时间次数 开 始 部 分 1、体育委员集合整队，报告人数。 2、师生互相问好。 3、宣布本节课的内容艴和要求。 4、安排见习生。 1、教师提前呓布置场地； 2、简明扼要介绍本节课的内容和要求； 3、落实锻炼小组。 #129;#129;#12蓓9;#129;#129;#129;舒#129;#129;#129;#李129;#129; 2 / 3 钟呖 准 备 部 分 一、绕场地慢跑两圈 二掊、行进间的练习 1.前踢腿跑（上体正直，吝两臂自然摆臂，膝关节伸直，前脚掌着地，落弥地要有弹性） 2.后踢腿（上体保持正直，军两臂自然摆臂，脚后跟要踢到臀部） 3.外怕摆腿（上体保持正直，两臂下垂自然伸直，脚佐外侧要踢到手掌） 4.弓伸爬行 （1）仰式支撑走 教法： 1、教师讲解动作要领并示范 2胰、学生跟老师做模仿练习 3、学生以一路纵斌队绕篮球场地进行慢跑两圈以后跟老师做不同栅方式的练习。 学生四排横舻队成做操队形，半个篮球场为练习场地。 学习短跑—途中跑技术 （1）原地摆臂 90度，手半握拳或自湍然伸直，左右不超过身体中轴线，上下不超过帛鼻尖，前露肘后露手）。 2）原地高抬腿 (3)学习途中跑完整技脖术： 分组教学： 针对凝前面学生练习的情况，老师选择薄弱的环节进狗行 分组循环练习： 1、阻力摆臂练习 2氪、连续跳垫子练习 3、原地推肩支撑后蹬跑光 4、快频率跑软梯格子 (4)巩固练习膛：迎面接力赛 30米，面对面捍成纵队站立，一组排头持接力棒站在起跑线后苯，老师发令后排头迅速起跑必须跑过起跑线前酾面的软梯格子，将接力棒交到本队另一组排头嫌，然后站在排尾，依次进行，先跑完的队为优徨胜。 （1）学生成四列横队体赝操队形站立，老师讲解示范途中跑的技术动作要领，突出重难点。 2）学生做原地练习腐，每个练习做三组，每一次强调动作要领，跟氆老师击掌节奏加快动作的速率。 #129;#129腈;#129;#129;#129;缤#129;#129;#129; #129; 教牍法： 1、讲解示范途中跑的动作要领和技术捆原理。 2、学生成八列横队开始在跑道上练没习。 3、学生做四次30米全程练习。每次袜5个人一组共8组，第一次要求60%的速度嘏跑完全程；让做的比较规范的学生第二次练习碗要求80%的速度跑完全程；第三、四次用全顺速跑完全程。 4、第一次跑完后让跑的动作璐比较规范的同学做示范，学生自我评价、相互畔评价、老师小结。第二次跑完后老师进一步纠滹正动作，力求规范。拿人体卡片来讲解示范。齐 25 钟 分组练习的场地：四块半场躲篮球场地。 第一场地：阻力摆臂练习； 第关二场地：连续跳垫子练习； 第三场地：牵引跑； 第四场地：快频率跑软梯格子； 两分钟以后听老师哨声以小组为单位进行循环练习畏，以顺时针的方向进行场地循环。老师进行巡回指导练习， #129;#129;绡#129;#129; #129;#杭129;#129;#129; ---邢----------------------------------------趑------------------ #129; ‖‖‖‖ ‖‖‖‖ ‖‖‖‖氟 -------------------膏--------------------兖------------------------- #129;#129;#藜129;#129;#129; 5 \摈 6 钟 结 束 部 分 一、整队集郊合。 二、放松 配合音乐做静力拉伸肌肉练猸习 三、小结、讲评 四、收拾器材 教法：冥教师示范，学生模仿进行练习。 要求：放松б充分，认真听讲评。学生在老师指导下收还器忒材。 组织队形：四列横队。 学生集体跟着挖音乐做拉伸肌肉练习。 4 \ 5 分 钟 预 计 生 理 负 荷 莲山课 件 m create a good atmosphere for education, and to promote the all