脚踏实地、拥抱明天课件.pptVIP

⑤统筹安排。事情往往可以分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。 ⑥适时放松。散步、运动、听歌。每个人在学习之后都需要放松，如听音乐、散步、运动、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。 ⑦想哭就哭。哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。 三、我们要坚定信心，走向未来。 千里之行，始于足下。要实现我们的人生理想，就要脚踏实地、一步一个脚印地完成自己的人生目标；就要不断提高我们的自身素质，按照社会发展的需求，不断充实自己。 1、脚踏实地地想着自己的理想前进； 2、按照社会的需要不断充实自己，提高自身素质。 ★现在人才应具备的五种能力： 1、创造能力。必须具有开拓进取的精神，具有立足于本职工作基础上的创造性思维，具备自主创新的动力和能力。 ★现在人才应具备的五种能力： 2、学习能力。现在是一个科学技术突猛进、知识经济迅速发展的时代，它要求人们要实现终身学习。现代人不仅要肯于学习，还必须善于学习，具有持续学习的能力，能及时地高质量地吸取掌握人类文明的优秀成果。 ★现在人才应具备的五种能力： 3、合作能力。在21世纪，无论是国与国之间，还是人与人之间，必然是合作关系日益加强，竞争日益激烈。这要求具备团队精神，能与他人形成文明和谐有、团结高效的集体。 ★现在人才应具备的五种能力： 4、竞争能力。在合作中的人才要具有较强的竞争能力，否则就不是真正意义上的合作。合作能力本身也包含有竞争的能力。 ★现在人才应具备的五种能力： 5、抗挫折能力。必须有坚强的意志、拼搏的精神与顽强的生存发展能力，有良好稳定的心理素质。 我的选择 规划人生 活动平台 如何规划自己的未来，做出正确选择。 人生的道路十分漫长，但最要紧的只有几步，现在我们就要面临这样的选择。无论是继续学习，还是进入社会参加工作，我们都需要好好规划自己的人生。 ①自己的选择要考虑自己的自身条件，扬长避短； ②要考虑自己兴趣爱好，最大限度地发挥自己的潜能； ③要充分搜集各种信息，学会选择，辨别信息，迅速找到对自己有用的信息； ④要考虑理想和现实之间的差距，考虑自己人生目标的可能性和现实性； ⑤要根据情况变化，适当调整自己的人生目标，缩短理想与现实之间的距离。 规 划 人 生 认识 我自己 我的性格 我的兴趣 我的成绩 我的潜力 我的 梦想 是什么 为什么 实现梦想后 我的 未来 不是梦 我的优势 我的不足 我的规划 开朗、正直、热情。 喜欢辩论、绘画、唱歌。 比较优异。 领导才能、组织才能。 法官或者律师。 主持正义，维护法律权威。 确立新的目标，不断进取。 善于交流、吃苦耐劳。 过于自信、性格倔强。 长远规划（大学）、近期规划（南洋中学） ★我们怎样才能实现自己的人生理想？ 1、我们要选择正确的人生道路。 2、我们应该从容地面对将要遇到的压力。 3、我们要坚定信心，走向未来。 课堂小结 * 第3站 脚踏实地 拥抱明天 你初中毕业后有什么打算？我们怎样才能实现自己的人生理想？ 思想驿站 一、我们要选择正确的人生道路。 ★我们怎样才能实现自己 的人生理想？ 我们所说的“正确的人生道路” 是指符合 自身兴趣爱好的，能够更好地发挥自己的潜 力，同时为社会作出贡献的人生道路。 ★什么是正确的人生道路？ 1、要实现自己的理想，需要有一个合理的人生规划，这种规划必须是长远的、明确的和具体的。 2、只要我们找准人生方向，提高自身素质，踏实努力，就一定能实现自己的理想。无论是升学，还是就业，成功的路就在自己的脚下。 广州大学生招聘会——求职者排队3小时投1份简历。 2008年11月24日 　 　 广东44场毕业生招聘会中的第二场——银行证券保险专场吸引1.5万人竞逐1500个岗位 。 1500硕士竞聘卖猪肉 据称包括海归人士 二、中学生在进行选择时要注意些什么？（P146—147） 人都生活在大气中，一呼一吸就是压力在发生作用，你说这种压力能消除吗？而要想逃避这种压力，只有一种人可以做到，那就是——死人！??? 所以，人活着就会感受到压力。没有人对压力是可以“免疫”的，不管你喜欢与否，压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。???? 压力无处不在 二、我们应该从