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第五章 人际关系 通过这个实验我们明白了：人的身心要想正常工作就需要 不断地从外界获得新的刺激。 结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。 实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。 第一节 人际关系的概述 一、人际关系的概念 人际关系是人们在进行物质交往或精神交往的过程中发生、发展、建立的人与人之间的关系。 二、人际关系的特点 （一）个人性 （二）直接可感性 （三）情感性  三、人际关系的原则 1、相互性原则 人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。人际交往中的喜欢与厌恶、接近与疏远都是相互的。 “爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之” “己所不欲，勿施于人” 2、交换性原则 人际交往在本质上是一个社会交换的过程。人们在交往中总是在交换着某些东西，或者是物质，或者是情感，或者是其他。在这种社会交换中，人们都希望交换对于自己来说是值得的，希望在交换过程中得大于失或至少等于失。 3、人际吸引水平的增减原则 在人际关系中，我们最喜欢的是喜欢我们的水平不断增加的人，而最厌恶的是喜欢我们的水平不断减少的人。 4、自我价值保护原则 自尊心的高低是以自我价值感来衡量的。任何人在人际交往过程中都有明显的对自我价值感的维护的倾向。他人在人们的自我价值感确立方面具有特殊的意义。 对人严格，对己宽容 将自己的成功归因为自身，将别人的成功归因于外在。 接纳喜欢自己的人，排斥否定自己的人。 二、影响人际吸引的因素 （一）邻近性的力量 （二）消极和积极的情绪 （三）个人特征 A 从属需要 B 外显特点：外表吸引及外貌的辐射作用 C 个性特征 （四）相似与互补 学以致用：让人们更轻易地喜欢上你 掌握接近原则 建立积极情感 在引起情绪的情景中接触他人 展示你外表的一切但是不要只看其他人的外表 关注相似和忽视差异 记得表达积极的、而不是消极的感情 青年男子谁个不善钟情？妙龄少女谁个不善怀春？这是我们人性中的至神至圣。 ——歌德 三、亲密关系 （一）爱的定义 ? 广义的爱情是指存在于各种亲近关系中的爱，意味着人际关系中的接近、悦纳、共存的需要及持续和深刻的同情，共鸣的亲密感情。 狭义的爱是指心理成熟到一定程度的异性个体之间的强烈的人际吸引。 ? 友谊式的爱情与激情式的爱情 （二）爱情的类型 爱的感觉 （三）爱情三元论（Robert Sternberg, 1997) A 爱情的基本三角形原理 他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。 爱情类型 爱情成分────────────　　　　　　　　　　　　　　　　 亲密　 激情　 决定/承诺 无爱(Nonlove)　　 －　　　－　　　　－ 喜爱(Liking)　　 ＋　　　－　　　　－ 痴迷的爱(Infatuated love) －　　　＋　　　　－ 空洞的爱(Empty love) －　　　－　　　　＋ 浪漫的爱(Romantic love)　 ＋　　　＋　　　　－ 伴侣的爱(Companionate love） ＋　　　－　　 ＋ 愚昧的爱(Fatuous love)　　 －　　　＋　　　　＋ 完美的爱(Consummate love) ＋　　　＋　　　　＋ B 爱情的多重三角形原理 （1