心意拳之劲意.pdfVIP

心意拳之劲意 劲意是指发力过程中的指导思想，针对动作的诸多劲 力发放的需要，大脑有意识进行引导，让拳术中的动作在 意念引导下完成，从而达到加强拳式威力的目的[/B]。心意 拳的八字与五行十字要诀等方面在意念的统帅下，才能充 分体现和发挥意劲。意劲是纯粹的意念，现于肢体，是心 意拳爆发力的来源，在拳术中占重要地位。心意拳讲内外 三合，心意已动周身全动，手足齐到七星打人。心为意之 体，意为心之用，心意拳盘拳时处处离不开意念活动。意 念活动时时刻刻指导心意拳的动作、盘艺和真劲发动。心 意拳的心意指思维、想法也就是心理活动。心意拳的每式 中都包含丰富的意象，这些覆杂的意象中却有主线即心意 拳的劲意总纲贯穿其中，抓住了主线，其它一切便容易理 解和把握。 一把劲意：恨天无把(塌天落) 原文：凝神意，拽天环；力碑塌，一瞬间；手落声， 随意领；雷骤降，躲身难。 注释：此把意劲方向为由上而下故又称落劲。发力意 象与苍天争气概，惟恨苍天无法装上把手。若有把手，此 力一发定可把偌大的青天拽落于脚下。也可想象头顶有粗 大横枝，我单手或双手攀附其上，猛然全身发力将巨枝拽 断。发这把力时往往气以雷声相佐，轰然一声意到、气到、 力到。鹰捉把、乌牛摆头、一头碎碑、鹞子栽膀等拳架， 皆蕴此劲意。训练时，意领气，气催声，周身用力，折腰 甩膀，势猛劲足，技击应用中神勇无比，使对手有霹雳击 顶天塌而下之感。 二把劲意：恨地无环(地翻天) 原文：心头燃，发冲冠；内动随，似箭躜；力贯筋， 梢拨起；灵心恨，地生环。 注释：此把劲意方向是由下而上为钻把之意，又称起 把。它的发力意象是与地心争力，犹昔日楚霸王恨地无环， 若有环可将大地一提而起拋于天际。横拳卷地风、提手钻 拳、虎扑、冲天炮等势均含此劲意。此把意锻炼拳动钻打 时的爆发力，我拳架从低就身，突然长身而起，单拳（双 拳）紧握好如同大地有环我已抓紧一般，猛然发力，似要 将大地扯起掷向空中。久习之威力非同小可，应敌而用时， 使对手有突遭山崩地裂之感。要领为内动外随，气随声发， 蹬腿展腰，周身齐运。 三把劲意：火烧身 原文：交贵意，火烧身；势崩翻，籍灵根；意动如， 拳似炮；心合气，力通神。 注释：此把劲意为盘拳练艺时心胸虚灵，内不显力， 外不露形，于无形中突然发动，四梢劲起，内动外随，有 如肤沾火星，梦中惊醒，滚油滴水，硬弓断弦一般，灵动 无比，速猛异常。主练人的敏捷反应能力以及增强人应敌 的灵敏度，交手时击其不意，趁其不备，全在敌人的意料 之外。要以意领气，以气催声，声助拳威，动作在一瞬间 完成。 四把劲意：一头碎碑、曲断中节。 原文：抖擞神，两臂伸；擎碑过，顶千钧；凌空搠， 神功显；土齐腰，四尺深。 注释：此把劲意曲断中节功法为身体直立，两手高举，意 想两手将一块重千斤的石碑举过头顶，竭尽全力将它向地 下搠去，把大石碑直插入土中一般。此把劲意主练人的中 节劲，腰、胯、膝、肘弯部之劲。该部发力必须脆快而富 有弹性，在发力的一瞬间如巨风卷大树，突然树从中折断 一般。这一把劲力如压弹簧一样，是折弯力，此劲意是在 练罩打的整劲与恨天无把有相同之处，不同处在于恨天无 把打的是堕意，而曲断中节打的是甩意，两功对中节劲都 要求很高。手领头，腰送力向下猛击，十字劲随意气而击， 神勇无比。此劲意任何拳式中均有，是心意拳中不可缺少 的一把劲意。中节劲如不利则根梢无法贯通，势必出现局 部用力而发不出整劲，我派另有曲断中节之内劲练法，另 外有一单把名叫一头碎碑。 五把劲意：拉锚断绳。 原文：虎归窝，尾作头；臂尖打，艺难求；拉锚断， 缆疾意；前后崩，神鬼愁。 注释：此把劲意之意像是向上拉起沉重的船锚时绳突 然中断，我身失去重心，迅速向后跌出，这是一把前后的 劲。两力相争，锚绳弓断故又称崩劲。我脉有一单把拉锚 断绳，发力时意如身缠数道绳索，我身突然一震将绳全部 崩断，拳往前走，背往后挣。此功灵动无比，速猛异常， 用于对后偷袭之故，虽向后击打，但不移重心，却根稳势 正，力不出尖，意体齐动。 六把劲意：翻弓断弦 原文：随应变，手足合；打折弓，死反活：肚里锤， 崩炸意；秘诀全，背负锅。 注释：此把劲意之意象为力士强拉硬弓，满弓之弦， 突然裂断，向两头翻去，弓背弹开伸直，快速异常，疾如 闪电。功法要领