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情绪：为什么高兴或悲伤 高艳 北京师范大学珠海分校教育学院 2011.05.04 关于情绪的小问题 • 如果你到了外星球，这里的人是没有情绪 的。你要向他们解释什么是情绪。你会说 什么？ • 如果你有求于人，你是在别人情绪好的时 候还是情绪坏的时候？ • 你能说出多少种情绪的名称？ • 当你遇到一个态度不好的服务员或者医 生，你会有怎样的情绪？ • 你认为什么指标影响人们的快乐和幸福感? 主要内容 1 情绪·情感·表情 2 情绪的相关理论 3 情绪的自我调节 第一部分： 情绪•情感•表情 • 情绪情感有什么区别联系 • 如何察言观色，读懂别人的表情 4 什么是情绪、情感 情绪情感概念： 情绪（emotion）和情感（feeling）： 是人对客观事物的态度体验及相应的行 为反应。 情绪情感构成： 1. 主观体验 2. 外部表现 3. 生理唤醒 情绪和情感的关系 区别： 1. 情绪主要指感情过程，具有情景性、 激动性和暂时性的特点。 2. 情感指具有稳定的、深刻的社会意义 的感情，它具有较大的稳定性、深刻 性和持久性。 联系： 1. 历史上统称为感情。 2. 相互依存，不可分离。 情绪的类别 心境：指人比较平静而持久的情绪状态， 它具有弥漫性。 激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短 促的情绪状态。 应激：指人对某种以外的环境刺激所做出的 适应性反应。 意识狭窄 意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范 围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而 使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。 各种情绪现象的时间历程表 现象 时间 现象 时间 表情 几秒—几分 心境 几小时－几个月 生理变化 几秒—几分 情绪障碍 几周—几年 自我报告 几分—几小 人格特质 几年—一生 的情绪 时 资料来源：Oatley ＆Jenkins ，1996 普拉切克的八种基本情绪 下丘脑与快乐中枢 交感神经和副交感神经 • 交感神经：警觉。 • 副交感神经：平静和放松。 • 那些猝死是如何发生的？ • 眼睛是如何反应情绪的？ 测谎仪及其记录 情绪的外部表现：表情 面部表情vs姿态表情vs语调表情vs感觉反馈 布什总统的表情 布什总统的表情 布什总统的表情 喜：布什总统上班第一天 悲：“库尔克斯”号航母沉没之后 愤怒的巴勒斯坦少年,哭泣的儿童 应用：如何察言观色？ 听他说什么：内容分析 智力水