夏季膳食推荐选读.pptx

夏季膳食推荐;早餐——身体的黄金时刻;这样的早餐，您喜欢吗？;早餐喝粥，最养人！;玉米青豆粥;;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖;;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖;夏季宠儿——五彩缤纷时蔬;良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面;原料： 玉米粒250克，小葱一棵，黄瓜一根， 鸡肉250克，胡萝卜一根 辅料： 姜末、料酒、蒜蓉 ;主料： 黄瓜 、香菜、虾米、 木耳 辅料： 蒜、 盐、 鸡精、 香油 、醋;良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面;鱼香肉丝;良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面;主料： 黄豆、 猪手 辅料： 水 、葱、 蒜、 姜、 冰糖、 酱油、 花雕酒 、蚝油、 番茄酱、 食盐;良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面;主料： 夹心猪肉、 嫩豆腐 辅料： 生抽 、香葱、 油、 盐 、白砂糖 、老抽;煎酿苦瓜——继续清火消暑的菜式 主料： 苦瓜1个、肉末200克 　　 配料： 大蒜1颗、油、盐、糖、生抽、豆粉、鸡蛋清1个;良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面;良好合理的健康饮食习惯是保