好肠胃,修正版.pdfVIP

好肠胃， 享受生活好滋味！ Fay Bing, LIM 饮食作为人类生活的第一要素， 无时无刻影响着人们的健康， 而作为饮食直接承受的器官——肠胃， 在此过程中,占有重要位置。 您的肠胃是否出现了问题？ • 您是否常面对以下症状： • 打嗝 • 食欲不振 • 腹泄 • 消化不良 • 胃痛 • 腹胀 • 便秘 • 反酸 • 烧心或吐酸水等症状 • 但去医院检查却找不出任何病变？ 事实上， 这些症状显示了肠胃可能存在着某些疾病的隐患， 若不及时关注和采取行动， 胃的自我保护机制将持续减弱， 进而造成胃粘膜损伤， 接着引发急慢性胃炎、胃出血、 胃穿孔、消化性溃疡、十二指肠溃疡等疾病。 脾胃 • 脾的功能：造血、 储血、 滤血。 • 中医认为，“肾为先天之本，脾胃为后天之本，生化之源，气血之 乡”，脾胃病则百病丛生。 • 通过脾胃消化、运输来自食物或其他的营养物质提供营养给身体各 部位。脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。 • 后天的调养多是针对脾胃进行 中医认为。。。 • 对待脾胃，应采取健脾养胃的原则。 • 脾胃一体，辨证论治，全面兼顾，才能起 到全面预防现代胃肠疾病的根本目的。 • 而且中医强调对待脾胃之症，更应注重 “养”而非“治”。 中医认为。。。 • 中医所理解的脾胃病，相当于西医所理解的 各种急慢性胃肠疾病，其发病原因主要有： 饮食所伤、情志所伤、外寒直中等。 • 中医强调通过饮食调理、日常保健等， 可提高人体自身的抗病能力。 “不治已病治未病”这句话就正好体现了 中医在对待人体健康方面的基本思路 肠胃常见不适症状与疾病隐患 不适症状 疾病隐患 恶心 急慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病 呕吐 胃及十二指肠溃疡等消化性溃疡 反酸 胃及十二指肠炎症、溃疡等 腹泻 急慢性肠炎、肠道菌群失调等 腹胀 胃肠道炎症和消化性溃疡等 慢性腹痛 慢性右上腹痛 胃、十二指肠、结肠病变 慢性中上腹痛 多见于食管及胃部病变 慢性腹痛伴有发热 胃肠的炎症或脓肿等 粪便异常 急慢性胃炎症、消化性溃疡、药物刺激引起 的急慢性胃粘膜病变等 肠胃健康─肠道菌群对健康的影响 肠道菌群： 14 约10 个(过亿)， 有30属500种，包括厌氧菌、 兼性厌氧菌和需氧菌， 形成一个极其复杂的微生态系统， 对人体健康有重要影响。 9 肠胃健康─肠道菌群对健康的影响 有益菌 中性菌 有害菌 双歧桿菌 、乳酸桿 肠球菌 梭状芽孢桿菌 菌等 肠桿菌产 气荚膜梭菌等 维持健康 不利健康，易成为隐患 正常平衡状态时： 偏离正常平衡状态时