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远离烟草 关爱生命 远离烟草 关爱生命 烟草危害 烟草是各种慢性疾病最重要的致病因素，原则上也是唯一能够完全控制的致病因素。当欧美发达国家意识到烟草的危害，人群吸烟率在逐渐下降的同时，发展中国家人群吸烟率却在逐渐上升，2004年中国城乡居民健康营养调查表明，我国有烟民3.5亿，被动吸烟人群达5.4亿，是世界上最大的烟草消费地区。 目前我国每年近80万人死于与吸烟有关的疾病，吸烟致死的前三位疾病依次是慢性阻塞性肺病、肺癌和冠心病。卫生部2006年卫生统计资料显示现中国主要死亡疾病前3位依次是心脑血管疾病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病，都与吸烟有关。假若中国现在的吸烟状况不改变，预测到2025年我国每年死吸烟者将达200万人，到2030年，中国因烟草所致的疾病死亡将达300万，其中有一半将在35~69岁之间死亡，损失寿命20~25年，因此控制烟草是当务之急，也是我国目前提高人民健康水平花费最少、获益最大的一项重要措施。 按吸烟流行病史，相关疾病在吸烟20-30年开始发生，吸烟致死有一段相当长的时间，因此多数人并无意识到烟草对我们的威胁。 吸烟的危害 吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。 吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。 吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。 吸烟者容易得胃溃疡，因为香烟烟雾中的烟碱，能破坏消化道中的酸碱平衡。 总之，吸烟对身体健康危害甚大。据世界卫生组织的一项报告，全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字：肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。 吸烟不仅害己，也危害他人，强迫别人“被动吸烟”。事实上，凡吸烟可能引起的种种疾病，在被动吸烟者身上都有可能发生。 青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸烟还会影响青少年品德的培养。 戒 烟 方 法 　吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 　　目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。但目前的临床结果来看，尼古丁替代疗法虽然是廉价的治疗方法，但是戒烟后复吸的情况是非常普遍的，这就造成戒不如不戒的窘迫情景， 主要是尼古丁替代疗法依旧依赖尼古丁来戒烟，没有从根本上戒除尼古丁依赖，在戒烟者情志低迷时极易导致戒烟者重新吸烟，以致更大伤害。 戒 烟 后 的 好 处 抵 制 公 共 场 所 吸 烟 根据世界卫生组织《烟草控制框架公约》的要求，2011年1月1日0时起，中国内地将在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外工作场所完全禁止吸烟。 * * 烟草危害 戒烟方法 吸烟危害 远离烟草为所有珍爱你的人 戒烟的近期好处 味觉改善 口臭消除 牙齿变白 咳嗽痰液减少或停止 血压降低 睡眠改善 视力提高 戒烟后的远期好处 患癌的危险性减少 冠心病的死亡率下降 防止肺功能变化 有利于优生 防止寿命缩短 戒烟，为你和你的家人，请远离香烟！！！！！ 远离烟草为所有珍爱你的人 *