保护眼睛好习惯.pptVIP

小学生近视率调查表 据调查数据表明，我国青少年近视率逐年增加，小学生近视率达到40%。据《2008年全市小学各年级视力汇总表》显示，小学二年级近视率为23%，三年级近视率32%，四年级近视率47%，五年级近视率为52%。其中戴眼镜的高达80%。 近视的原因 （1）读写姿势不正确； （2）经常长时间看电视、看书，对眼睛又不做任何保护措施； （3）喜欢躺着或行走时看书、看报，不注意光线； （4）睡眠不足，眼保操做得少或姿势不准确； （5）视力下降时没有及时配合治疗。 （6）用眼不卫生； 保持正确的读写姿势 不躺着看书 　　　 　　　　不玩锐器和爆竹 　　　　不用脏手揉眼睛 玩耍时不伤害眼睛 * * 黑旺中心小学 杨素芸 （校本) 上边毛，下边毛， 中间有颗黑葡萄。 要是猜不着， 对镜瞧一瞧。 眼睛的结构 一天，眼睛哥哥碰上了眼睛弟弟。哥哥说：“老弟，怎么回事？一个学期不见，你就戴上了这么一副眼镜，这可没有以前漂亮了呀！”弟弟说：“唉，别提了！都怪我的小主人，为了这事我不知流了多少眼泪，可小主人就是不理。” 眼睛兄弟的对话 弟弟说：“是呀，小主人每天都躺在床上看书。有时坐公共车回家也在车上看书，可把我累坏了。他在学校里经常趴在桌上看书写字，回家后他一连几个小时坐在离电视机很近的地方看电视，看得我又酸又痛。我向他提了多少次意见，他就是不听。还有，我的小主人特别挑食，不爱吃蔬菜和水果，可这些食物里面含有我们最需要的维生素A和C呀！另外，小主人不爱做眼保健操，做操时他有时睁着眼，有时收东西，有时趁老师不注意还偷偷低下头看书呢。就这样我看东西越来越不清楚，变得近视了！能不戴上眼镜吗？” 哥哥说：“唉，你真惨！碰到这么个小主人。我的小主人对我可好了。你看我现在多精神呀！” 哥哥说：“嗯，我的小主人看书写字时都把背挺直，身子坐正，眼睛和书本保持一定的距离，每写一会字或看一会书就起来走走，看看远方，看看有绿色植物的地方，让我得到充分的休息。小主人看电视时，都会坐在离电视3米左右远的地方，而且从不连续看电视超过半小时，所以我一点也不累。 另外我的小主人做眼保健操可认真了，四节操都闭好眼睛，动作到位，他吃东西时从不挑食，肉呀，鸡蛋呀，蔬菜水果他都爱吃！你看，我现在一点毛病都没有。” 弟弟说：“我真羡慕你！”哥哥说：“不过，你也别急，你现在只是假性近视，你的小主人正在长身体，等我让我的小主人把保护眼睛的知识告诉你的小主人，只要他今后注意保护你，注意用眼卫生，你是有可能脱掉眼镜的。” 听了故事后，说说自己懂得了什么知识。 这样做,眼睛会舒服吗？想一想,长期这样下去会怎样？ 在光线暗的地方看书 在强光下看书 边走路边边看书 他们没有好好爱护眼睛，所以眼睛有些近视了，看东西变得模模糊糊的，你们愿意帮帮他们吗?请告诉他们该怎样爱护眼睛。 躺在床上看书 讨论： 你还知道预防近视有哪些窍门？你平时是怎么做的？ 正确的书写姿势 33厘米 学生平时学习要保持身体离书桌有一拳的距离，身子挺直，小手握在离笔头约一寸的地方 爱护眼睛的一些方法 　　看一段时间书后，应该远望护目。 如果眼睛刚有一点近视，也不要害怕，也许你是假性近视，只要能像刚才大家说的那样爱护自己的眼睛，视力是可以恢复的。已经戴上眼镜的同学如果注意保护眼睛，眼镜的度数也不会再增加。 第一招：端正姿势来写字 （内容：学生平时学习要保持身体离书桌有一拳的距离，身子挺直，小手握在离笔头约一寸的地方） 第二招：用力眨眨眼睛 （内容：用力闭上眼睛，保持三秒再睁开。） 第三招：左右转动眼球 (内容：眼睛向右看，保持三秒，回到中间位置；眼睛再向左看，保持三秒，回到中间位置。） 第四招：遮遮掩掩按摩眼球 （内容：双手盖住眼球，轻轻按摩三次，三秒过后，再把双手拿开。） 保护眼睛的四招 1.平时注意营养，多吃绿色蔬菜和瓜果。 2.看书写字眼睛离书本保持30厘米，时间不超过30分钟。 3.避免在乘车、光线不足或强烈的地方看书、写字。 4.看电视时，人离电视机至少3米，且时间不宜过长。 5.避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。 6.不要将尖锐的东西对准脸部，以防伤着眼睛。 在日常生活中怎样使眼睛不受伤？ 这样做会有什么危害？应该怎样做？ *