北师大版思品七下《纾解压力》教案3.docVIP

_七_年级____政治_____教研组 课题 第2课纾解压力 第2站 调节压力 （1） 主备人岳军杰 审阅人_贾晓戈_ 学习目标 1、明白勇对压力挑战，学会管理和调节压力 2、掌握管理和调节压力的方法。 3、树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。 导 案 学生交流讨论，教师组织总结 过程： 1、明确学习目标，学习重难点及学习指导。 2、学生在熟悉课本的基础上，独立完成课前热身。明确教材内容与基本知识点， 3、小组交流、讨论，完成合作研讨，相互学习别人优秀科学的学习方法，更要找到适合自己的学习方法。 4、通过展示讲解，实现进一步加深对知识的理解。 5、以巩固提升题引领，帮助学生熟练掌握知识，做到学以致用，提高解题技巧。 六、巩固提升：相信自己，我一定行！ 基础篇 1、小林说：“七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了八年级时，学习占满了我的生活，为了学习我失去了朋友；到了九年级，学习更紧张了，我更沉默寡言了。”针对小林的烦恼，正确的建议是（ ）。 A、确立更高的学习目标 B、专习学习，不交朋友 C、正确对待学习压力 D、放任自流，听天由命 2、我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起，临近中考了，一些考生吃不好饭，睡不着觉。这就要求我们临考前（ ）。 A、放弃学习，好好休息 B、克服考试焦虑的毛病，从容面对考试