第七讲爱情心理阅读材料-大学生恋爱心理困惑及调适.docVIP

大学生恋爱心理困惑及调适 一 、爱情与学业 1．引导大学生树立正确的恋爱价值观 爱情作为男女之间的一种相互爱慕的、专一的、持久的情感，它深刻的影响着人的精神生活以及其他方面。对大学生而言，应该树立正确的恋爱价值观，摆正恋爱的位置，把握爱的真谛。首先，要帮助学生认识到，树立高尚的恋爱价值观既是社会与时代的要求，也是大学生自身健康成长并获得真正爱情的需要。正确的恋爱价值观是使其处理好恋爱和婚姻、爱情与道德、爱情与友情等关系的根本保障。其次，大学期间是学习的黄金时代，圆满完成学业是大学生的第一任务。因此，帮助大学生处理好恋爱与学业，恋爱与人生的关系至关重要。爱情在一定程度上是狭隘的私人感情, 过分的追求爱情必然会降低人本身的价值。人生的价值取决于人们对社会贡献的大小，从马斯洛的自我实现理论来看，这种自我实现的价值主要是指事业上的成就。鲁迅先生在《伤逝》中分析子君和涓生的爱情悲剧时，曾说过这样一段话：“待到孤生枯坐，回忆从前，这才觉得大半年来，只是为了爱——盲目的爱，而将别的人生意义全盘忽视了。第一，便是生活，人必须活着，爱才有所附丽。”这段话道出了爱与生活、事业的关系，没有爱情的生活固然是枯燥乏味的，但离开了事业的爱情，如同在沙漠中播种，缺少成长的土壤，迟早要枯萎。因此，大学生应将爱情融入人生事业中去，使之服从于伟大理想与人生抱负，才会超越狭隘的私人感情，获得健康幸福的爱情与充实的人生。 2．加强大学生恋爱道德观教育 真正的爱情是同高尚的道德融为一体的,没有高尚的道德就没有纯洁的爱情。首先，从恋爱道德认识、情感入手，加强大学生的责任感和义务感教育。高尚的道德情操是良好个性品质的基本要素，修身养性、陶冶情操，不仅可以使人善良，宽容和豁达，而且会使爱情的内涵得到深化和升华。大学生的恋爱问题始终是一种有意识的社会行为，应受到社会道德的约束。爱情不仅是性欲，还意味着责任；同时它不光要求相互信任、忠诚，还要求互相帮助、负责。因此，必须重视责任感和义务感的教育。其次，从大学生恋爱道德意识发展的不平衡性出发，培养大学生的自制力和意志力。大学生在恋爱问题的处理上，由于自制能力发展的不平衡，表现出不同的特点：有的学生对自己的行动目的有明确的认识，能够处理好爱情与学业的关系，正确对待恋爱中的挫折，能自觉控制自己的情绪；有的学生思想盲目性大，在自我发展中，没有明确的方向，分辨是非能力差，不能处理好爱情与学业的关系，以爱情作为人生的支点，为爱情可以舍弃一切，失去爱情就会厌世轻生。 其三，从恋爱行为入手，促进大学生正常交往。爱情体现着人与人之间一种特殊的社会人际关系，因而帮助大学生形成良好的人际交往能力很重要。要使大学生懂得怎样与人相处，特别是怎样与异性交往，在交往中学会尊重他人和自我尊重；要创造条件拓宽大学生异性之间正常交往渠道；开展各种形式的，丰富多彩的活动，增加学生之间的相互了解、融洽关系、建立友情、形成健康的人格 二、单恋与暗恋 大学生产生单恋的原因： （1）爱幻想　 这是造成单相思的主观因素。如果在现实生活中难以适应正常的恋爱生活，爱幻想者往往依据丰富的想象力，在幻想中得到异性爱的一切满足。 （2）信念误区　 单相思者往往以为爱仅仅是投入，不要承诺，不要回报，不顾一切的精神恋爱才是世界上最伟大的恋爱。 （3）认知的偏差　 单相思者是由于自己的认知偏差造成的，他们不能正确的对待被拒绝的事实，仅仅是为了自己的自尊心，而强迫自己追求到底。 心理学认为，人的认知是客观事物在人脑中的反映，这种反映有时因为受到主客观因素的干扰而出现偏差。生活中，并不是所有的单相思都一定意味着悲剧。爱情的开始可以分为两大类：两人一见钟情到永远衷情，这是最完美的爱情。大多数的恋爱其实都始于单相思，他首先要感动的是他自己，使自己处于一种激情之中，然后用这种激情去感动对方，最后两人共享爱与被爱的感觉，一厢情愿变成两厢情愿。而悲剧的单相思则是以一厢情愿开始，以一厢情愿结束。单相思是每个人都可能经历的一种心理状态。单相思本身并不是心理障碍，但盲目的、非理性的单相思，如果得不到合理疏导与调适，就会导致心理失调。单相思的人渴望爱情而得不到它，在情绪上自然是郁郁寡欢，他们的视野和情感世界变得狭隘，生活失去乐趣，神情恍惚。久而久之，心理会逐渐失衡，轻者导致强迫性神经病，重者导致忧郁症，更严重者在行为上出现攻击倾向。这种攻击如指向外部，可能是对思恋对象的攻击；这种攻击如果指向内部，就是自杀。 ２．调适的方法 （１）客观、理性的对待恋爱问题 其一，单恋往往是单恋者对对方的一往情深，一味的看到对方的优点，从而造成一种偏差。因此要注意客观评价、认识对方的言行；同时借助理性，努力从情感上调整自己，让理智战胜情感，消除爱情固着心理。 其二，如果你被单相思折磨得万分痛苦的时候，你最简洁和安全的选择就是将心事告