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体适能对照表
三分钟台阶测试数据对照表
年龄
标
准 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65以上 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 非常好 ＜79 ＜85 ＜81 ＜88 ＜83 ＜90 ＜87 ＜94 ＜86 ＜95 ＜88 ＜90 很好 79-89 85-98 81-89 88-99 83-96 90-102 87-97 94-104 86-97 95-104 88-96 90-102 略好 90-99 99-108 90-99 100-111 97-103 103-110 98-105 105-115 98-103 105-112 97-103 103-115 普通 100-105 109-117 100-107 112-119 104-112 111-118 106-116 116-120 104-112 113-118 104-113 116-122 略差 106-116 118-126 108-117 120-126 113-119 119-128 117-122 121-126 113-120 119-128 114-120 123-128 很差 117-128 127-140 118-128 127-138 120-130 129-140 123-132 127-135 121-129 129-139 121-130 129-134 非常差 ＞128 ＞140 ＞128 ＞138 ＞130 ＞140 ＞132 ＞135 ＞129 ＞139 ＞130 ＞134 （测试后1分钟心率）
年龄
标
准 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65以上 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 非常好 ＞49 ＞43 ＞45 ＞39 ＞41 ＞33 ＞35 ＞27 ＞31 ＞24 ＞28 ＞23 很好 44-49 37-43 40-45 33-39 35-41 27-33 29-35 22-27 25-31 18-24 22-28 17-23 略好 39-43 33-36 35-39 29-32 30-34 23-26 25-28 18-21 21-24 13-17 19-21 14-16 普通 35-38 29-32 31-34 25-28 27-29 19-22 22-24 14-17 17-20 10-12 15-18 11-13 略差 31-34 25-28 29-30 21-24 23-26 15-18 18-21 10-13 13-16 7-9 11-14 5-10 很差 25-30 18-24 22-28 13-20 17-22 7-14 13-17 5-9 9-12 3-6 7-10 2-4 非常差 ＜25 ＜18 ＜22 ＜13 ＜17 ＜7 ＜13 ＜5 ＜9 ＜3 ＜7 ＜2 一分钟卷腹数据对照表
坐姿体前屈数据对照表
年龄
标
准 19岁以下 20-29 30-39 40-49 50-59 60以上 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 非常好 ＞23.4 ＞24.3 ＞23 ＞24.5 ＞22 ＞24 ＞21.3 ＞22.8 ＞20.5 ＞23 ＞20 ＞23 很好 21.7-22.6 22.5-24.3 20.5-21.8 22.5-23.8 19.5-21 21.5-22.5 18.5-20 20.5-21.5 17.5-19 20.3-21.5 17.3-19 19-20.8 略好 19-21.4 21.5-22.3 18.5-20 20.5-22 17.5-19 20-21 16-18 19-20 15.5-17 18.5-20 14.5-16.5 17-18 普通 16.5-18.7 20.5-21.3 16.5-18 19.3-20.3 15.5-17 18.3-19.5 14.3-16 17.3-18.5 13.3-15 16.8-18 12.5-14 15.5-17 略差 13.2-16 18.5-20 14.4 -16 17-19 13-15 16.5-17.8 12-14 15-17 10.5-12.5 14.8-16 10-12 13-15.2 很差 9.4 -11.9 14.5-17.8 10.5-13.5 14.1-16.4 9.3-12 12-15.5 8.3-11 10.5-14 7-9.7 12.3-14 5.8-9 9.2-11.5 非常差 ＜9.4 ＜14.5 ＜10.5 ＜14.1 ＜9.3 ＜12 ＜8.3 ＜10.5 ＜7 ＜12.3 ＜5.8 ＜9.2
一分钟俯卧撑数据对照表
年龄
标
准 17-19 20-29 30-
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