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谈如何培养幼儿正确的身体姿势 　　摘要: 幼儿时期是从1到6岁,这个时期的孩子正是孩子的成长关键时期。培养孩子的正确姿势,有利于以后孩子有一个健康的身体和良好的素质。因此,培养孩子正确的坐姿,是社会及家长应及早注意的一个问题。 　　Abstract: It is the key period for the growth of children from 1 to 6 years old. Cultivating correct posture of a child is helpful for he has a healthy body and good quality. So, cultivating children correct sitting postures is an issue that society and parents should notice early. 　　关键词: 幼儿;培养;坐姿;近视;发育 　　Key words: child;cultivate;sitting posture;myopia;development 　　中图分类号:G61文献标识码:A文章编号:1006-4311(2010)19-0252-01 　　 　　0引言 　　人们理想的坐姿是端正、稳重。“坐如钟,站如松。”这其中不仅表达了人们对外在形态美的追求,更蕴含了人们追求健康的美好愿望。孩子们正处于发育阶段,而且是各方面习惯培养和形成的重要时期,正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育,而且有利于孩子集中注重力,对孩子专心学习及思考十分有益。因此在这个时期培养孩子的坐姿值得老师、家长们的重视。无论是在读书、写字、绘画还是用餐时要随时提醒幼儿把身体坐正,头抬高,时刻谨记“一尺”“一拳”“一寸”的习惯,常此以往,幼儿便会养成良好的学习习惯。 　　1坐姿不正确所造成的后果 　　中华眼科网统计:我国全国近视人口占全国总人数的30%,城市近视人口比率达33%,其中,在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%,中学生为50%,大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3.6亿,人数居世界之首。 　　从数据显示,我国孩子的发育健康受到严峻的威胁。成年人的很多坏习惯都是从小养成的,而且我们要知道,从小养成的坏习惯是很难改变的,所以我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯。 　　坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一,对孩子身体健康发育十分有害,孩子的身体正在发育阶段,经常弓着腰,脊柱就会弯曲,渐渐变成驼背,那时候再想调整,恐怕为时已晚。 　　2孩子所表现的不正确的坐姿 　　有的孩子看书时喜欢趴在桌之上,身体歪歪扭扭的,脸差不多要贴在书上了;有的还在不论坐着还是站着,都弓着腰,抵着脑袋;还有的孩子喜欢坐在柔软的沙发上,靠着柔软的垫子,身体也像没有骨头一样随意地躺在沙发上,这些姿势开起来很舒服,但是却大大危害了孩子身体的健康发育。 　　3如何培养孩子的正确坐姿 　　孩子坐姿不正确,危害不小,轻者影响写字质量,养成不良习惯;重者影响生长发育、不利于身心健康。正确的坐姿不仅有利于孩子书写的规范,也有利于孩子的健康成长。为了让孩子健康快乐成长,家长和老师应该携手,共同努力培养孩子正确的坐姿。 　　3.1 家长应当从孩子幼小时候帮助孩子形成良好的坐姿习惯 　　①让孩子学会欣赏健康的美丽。经常带孩子欣赏军人,警察或舞蹈演员等的良好形体,让孩子体会什么样的形体才是美丽健康的,给孩子找到榜样,激发模仿的愿望。②让孩子了解不良坐姿带来的危害。近视,驼背,离某些的孩子似乎还有些遥远,但家长却很必要让孩子了解这些问题将会给人带来的各种不便。而预防近视和驼背的第一步,就是要保持良好的坐姿。③家长随时提醒,提供有效帮助。有些因为身体各方面发育上不完全,常常无法控制,保持良好姿势。家长随时观察,及时提醒。但有时过多的语言提醒会招来孩子的反感,因此家长可以在孩子忘记的时候,轻轻拍拍孩子的胸背,用肢体语言来提醒,这样也不会打断孩子正在进行的事情,是他分散注意力。此外,加强锻炼,增强腰,腹的大肌肉力量,便有利于孩子较长时间保持良好坐姿。④创造良好的生活,学习环境。孩子使用的桌椅等要保持合理的距离和高度,尽量不要让孩子在过于柔软的沙发或床上看书,看电视。 　　3.2 老师应当利用教学手段帮助孩子培养良好的坐姿习惯①编写儿歌。把正确坐姿及握笔的要点编成儿歌,如:“写字时,要做到:右手握笔背挺直,眼离书本约一尺。让孩子熟记成诵,并印发给家长,让家长配合学校使学生养成良好的坐姿和写字的习惯。②做写字操。在平时的课堂教学中,我们做到每次写字前先做“写字操”,(闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、