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提高高中跳远教学有效性策略 　　中图分类号：G823.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-021-01 摘 要 跳远运动作为高中体育课程中的一个重要项目，有利于学生的身心健康，能够增强学生综合素质。本文笔者通过长期对跳远的训练与教学，以高中跳远项目教学作为研究对象，根据高中学生特点及体育教学目标，对如何提高跳远教学质量及有效性进行研究分析，并提出了具体的策略，为今后跳远教学的训练提供参考依据 关键词 跳远项目教学 主体意识 教学方式 教学氛围 现如今，新课程标准和体育教学改革不断实施、展开，如何全面提升体育教学质量和发展学生综合素质的研究问题，已经得到体育教学研究领域的重点关注。跳远是一项技术要求很高的运动项目，它主要是发展学生的腿部力量和弹跳力，同时还发展身体的跳跃能力以及下肢肌肉、关节和身体器官系统，通过体验和学习跳远这项运动，能够在其中获得跳跃的乐趣，还能有利于身心健康，发展学生综合素质。但是，在现阶段跳远教学过程中，因为各种因素的影响，学生的学习积极性普遍不高，对跳远教学质量形成很大程度的负面影响。为了在现有的条件下达到应有的教学效果，有必要对高中跳远教学有效性策略展开研究 一、高中学生特点及高中体育教学目标 中体育教育作为基础教育的一部分，对培养学生的终身体育锻炼习惯将起着基础、指导作用。我们新的改革形式，强调学生的主体作用，决不是降低教师主导作用，反而要求教师在上课前一定要吃透教材、吃透学生，精心安排教学内容，设计教学程序，鼓励学生大胆地去选择，去发现、去感悟 二、提高高中跳远教学有效性的策略 为了实现教学效率，教师必须丰富跳远训练形式，可将辅助练习与跳跃动作结合起来，这样既适合这个年龄阶段学生的心理和精神需求，又能锻炼学生的跳跃动作。以往跳远教材内容的学练体系中，比较注意运动技术技能传授，脱离学生自身已有的活动经验，学生课间和课外活动中喜欢的许多跳的方式，在体育课上却看不见或很少看见；在自行活动中，遇到的活动方式方法上的困惑，在体育课上也得不到应有的指导和解惑。体育课上呈现给学生的却是超自然的运动规范和一刀切的技术要求，在这种身顺而心违的学习情境中，极大地削弱了学生们的学练兴趣。为了使学生真正达到积极、主动而富有成效地进行体育学习和锻炼，本堂课设计多种跳的方式来做辅助练习 （一）增强学生的主体意识，发展学生创造性思维 主体意识有内在需要的趋向，当满足这种内在需要时，从会产生愉快的体验，在教学中教师??有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么雨学、学了什么用、怎样学才能学得快学得好。使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂、 学得愉快。在技能形成的练习中让学生自我表现，发展个性，教学中教师要鼓励学生敢于创新，勇手实践，并充分争取机会，展现自我的创造能力 （二）创设成功体验，树立自信心 只有自信的人，才能在成长过程中既保持不断的创造力，又保持健康心态，由于中学生比较弱小，往往看不到自己的潜能，因而常常表现为缺乏自信。在教学中，应尽可能使每一个学生都能根据自己的指标，对照标淮找到自己相应的坐标值，自信心强的可“跳几跳，摘到桃子”自信心弱的可“跳一跳，摘到桃子”，学生就会享受到由自己的努力而成功的喜悦，提高自信心。比如，在跳远教学中，有的学生跑的速度素质较好，就可以发展他的助跑能力，有的学生弹跳较好，就可以发展他的起跳能力，还有技术动作较快的，可以发展他的动作技术优势等。作为教师在教学中就是要充分发挥学生的特长。根据自我效能理论的观点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望很高，自我效能的增强，内部动机加强，所以体育教师应当根据学生的实际能力，有计对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会，学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会增强学习的自信心 （三）正确认识自我，克服不利因素 作为体育教师必须利用课堂和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件，深人学生体育学习环境中去了解情况，用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我和对待各种问题。比如在进行跳远测验时，对一些个子较矮或体形较胖的学生，明确指出他们技术不比别人差，而是素质和先天造成的。促进学生正确面对客观条件，充分正视不足，同时给这些学生制定不同的要求，只要达到这些标准就合格。利用其他优势项目弥补本项的差距。有些学生往往自高自大，缺乏分析客观事物和能力。在课堂上，学习不专心，注意力不集中，教师应适对给予挫折教育，加以启发、引导 三、结束语 总的来说，跳远运动是众多田径项目中技术较为复杂的一项，与此同时也是高中体育课教学中难度较大的一个项目，因此在具体的教学活动中