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3、婴幼儿期: 婴儿方面:预防接种、健康体检、身体发育、营养评估、预防意外、心理发育。 母亲方面:预防产后抑郁症、产褥与照顾、营养与哺乳、照料婴儿、角色转变的适应(夫妻、婆媳)。 4、学龄前期:事业与社会地位发展的重要时期,子女的发展与父母发展需兼顾,重要又困难。 5、学龄儿童期:教与养的问题: 社 会 化:接触家庭外环境,开始学习并适应社会规范、道德观念,建立家庭外人际关系,认知能力、自主能力进步,自尊心明显形成。 健 康: 意外、感染、身心发育、营养、智力发育等。 6.青少年期: 家长严格管教与子女追求自由; 家庭支持的责任与子女作为家庭成员的义务; 子女学业成就与社会活动的均衡; 家庭需要稳定与子女活跃多变; 家长的自尊与子女的直率批评; 家庭无拘无束的生活与社会道德规范的严谨 子女离家期: a.父母角色内容和生活重心开始转移; b.子女对父母的依赖与父母对子女的支配都减小。母亲对子女养育、管教最多,最容易产生失落、无奈、无依靠的感觉,严重时可致各种心身症状;一些过去比较隐蔽的家庭矛盾可能在家庭重心转移和家庭关系重新调适中暴露出来,触发、产生新的家庭危机。 空巢期(中年): a.开始关心死亡; b.事业发展的顶峰状态与早年梦想差异的精神压力; c.夫妻关系重适应、性生活协调不良引发婚姻危机; d.更年期带来的心身不适 9.老化期(老年) 从父母角色转变为祖父母角色。看孙子女的成长,回忆养儿育女经历、回顾自己儿时经历。常将自恋形象投射到孙子女身上,与孙子女相处容易,喜爱甚至溺爱孙子女。在养育、教育问题上,与子女有观点、方式、方法的差异,容易引起矛盾,有时甚至产生家庭危机。 心理惧怕,害怕疼痛折磨、生活能力下降不能自立。身体与心理的问题都会产生对子女的依赖。 同辈朋友、亲戚逐渐减少,甚至配偶死亡,增加失落、无助、孤独的感觉,心情悲凉,情绪消极,增加了疾病、病痛、死亡、自杀等不良事件,特别是在配偶死亡后的最近一段时期。(3天、1周、1月、3月、半年、3年) 方法:(情绪转移+锻炼身体+子女主动关心) 让我们来树立一些健康的生活观 培养自己的女人味 正确疏导负性情绪 培养自己的女人味: 矜持 有魅力 生动的个性 适当的性感 建立异性友谊 学会赞美别人 温柔、含蓄与幽默 似水温柔 善解人意 母性的光辉 独有的风采 智慧和自信 如何正确疏导负性情绪 保护愉快情绪 正确认识负性情绪(消极情绪的积极面) 善于表达自己的情感 ?创设适量的挫折情境 、进行抗挫折指导,提高受挫能力 逆向思维法:换个角度看待问题 超级假设法:想到最坏的可能,告诉自己没什么大不了的 注意力转移法:唱歌,运动 适当发泄法:发泄室,写日记,倾诉 三、社会方面: 反对性别歧视 向家庭暴力宣战 预防药物或精神成瘾:毒品、赌博等 关注社会病:少女妊娠、意外伤害、自杀、性传播性疾病等 关爱自己 关注艾滋 —— 妇女健康与艾滋病知识简介 问题一:说说你最平常的一天。 当今妇女担当的角色: 职业女性:各行各业 家庭主妇:保育员、保健员、卫生员、营养员、护理员 生理方面: 生命周期中的五个关键期: 青春期、孕期、产期、哺乳期、更年期 青春期主要是月经期的保健,月经第一次来潮称为初潮。初期年龄一般为12-18岁,初潮后1-2年内常因卵巢功能不成熟而出现短期闭经、月经周期紊乱,属正常生理现象。月经周期一般28-30天,经期2-7天。保健:注意局部卫生、预防感染,用淋浴内裤干净勤换、禁性交,要保暖,避免冷刺激,适当休息,注意营养。 孕期:为提高人口素质,结婚时双方要做婚前检查,怀孕后孕妇:1、要加强营养,膳食搭配均衡;2、防感冒;3、不吸烟、不喝酒;4、避免接触有害物质及射线;5、保持心情舒畅和足够休息睡眠;6、避免无规律性生活,防早产及感染;7、定期到妇幼保健机构或医院做产前检查;8、孕期尽量不用药或在医生指导下用药。 产期:1、分娩时产妇应选择住院分娩、科学接生;2、产妇要消除紧张,配合医生分娩;3、注意产褥期卫生清洁,加强营养、休息等。 哺乳期:1、早开奶,产后半小时开始母乳喂养。2、防乳腺炎,每次哺乳要清洁乳头,双乳吸空,禁乳汁淤积;3、膳食以低脂肪,高蛋白为主,加强营养,防贫血;4、开展科学育儿,细心观察宝宝,发现异常及时看医生;5、注意避孕,防妇科疾病。 更年期:1、更年期是女性的自然生理过程,约经过1-2年后可自然缓解,要正确对待,顺利度过更年期;2、思想放松,保持心情舒畅,劳逸结合,参加文体活动,合理安排饮食;3、注意月经改变,如出现经期10余天以上或绝经后阴道流血、流水、白带增多,应及早去医院诊治;4、定期每年做一次妇科检查,排查疾病。 让我们来认识一些小常识 女人九种不健康的身

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