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48式太极拳拳谱 2010- 起势： 1、预备式2、左脚开立3、两臂前举4、屈蹲下按 ? 第一段： 一、白鹤亮翅： 1、抱手收脚2、退步抱手3、坐腿分手4、虚步亮掌 二、左搂膝拗步：1、转身摆手2、摆手收脚3、上步收掌4、弓步楼推 三、左单边： 1、扣脚带手2、收脚穿手3、上步搭手4、弓步平云5、坐腿平云 6、转腰旋掌7、转体按掌8、勾手收脚9、转体上步10、弓步推掌 四、左琵琶式： 1、跟步摆手2、坐腿带手3、虚步合掌 五、捋挤式 ： 1、移脚穿手2、弓腿抹掌3、捋手收脚4、上步搭手5、弓步前挤 6、扣脚穿手7、弓腿抹掌8、捋手收脚9、上步搭手10、弓步前挤 11、扣脚穿手12、弓腿抹掌13、捋手收脚14、上步搭手15、弓步前挤 六、左斑斓捶： 1、撇脚分手2、收脚握拳3、摆步搬拳4、转腰收拳5、上步拦掌6、弓步打拳 七、左揽雀尾： 1、撇脚分手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步棚手5、转腰摆臂6、转体后捋 7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按 第二段： 八、斜身靠： 1、转体分手2、收脚报手3、上步握拳4、弓步撑靠 九、肘底捶： 1、转体摆掌2、抱手收脚3、摆步左格4、跟步右揽 5、坐腿穿掌6、虚步劈掌 十、倒卷肱： 1、转体撤手2、退步卷肱3、虚步推掌（重复1—4遍） 十一、转身推掌：1、转体摆掌2、上步收掌3、丁步推掌4、转体摆掌5、转体摆掌6、丁步推掌 7、转体摆掌8、上步收掌9、丁步推掌10转体摆掌11、上步收掌 12、丁步推掌 十二、右琵琶式：1、撤步错手2、虚步合手 十三、搂膝载捶：1、收脚捋手2、上步搭手3、跟步平云4、转体摆臂5、上步收拳6、弓步栽捶 ? 第三段： 十四、白蛇吐信：1、转体扣脚2、转体摆脚3、歇步推掌4、摆臂举掌5、上步收掌6、歇步推张 十五、拍脚伏虎：1、上步抡掌2、抡掌拍脚3、盖步摆掌4、上步摆掌5、弓步贯拳6、扣脚穿掌 7、上步抡掌8、抡掌拍脚9、盖步摆掌10、上步落掌11、弓步贯拳 十六、左撇身捶：1、转体穿手2、弓腿分手3、收脚握拳4、上步举拳5、弓步撇拳 十七、穿拳下势：1、转体分手2、提脚收拳3、伸脚穿拳4、仆步穿拳 十八、独立撑掌：1、弓腿挑掌2、提脚穿掌3、独立撑掌4、落脚上步5、提脚穿掌6、独立撑掌 十九、右单边： 1、退步探掌2、坐腿后捋3、旋臂搭手4、弓腿平云5、坐腿平云6、转腰旋掌 7、转体按掌8、勾手收脚9、转体上步10、弓步推掌 ? 第四段： 二十、左云手： 1、转体摆掌2、转体右云3、翻掌收脚4、转体左云5、翻掌开步6、转体右云 7、翻掌收脚8、转体左云9、翻掌开步10、转体右云11、翻掌收脚 二一、左右分鬃：1、转体抱手2、转体上步3、弓步分掌4、转体撇脚5、收脚抱手6、转体上步 7、弓步分掌 二二、高探马： 1、跟步展手2、虚步推掌 二三、右蹬脚： 1、转腰摆掌2、移步穿掌3、弓腿分手4、收脚报手5、分手蹬脚 二四、双峰贯耳：1、收脚并手2、落脚握拳3、弓步贯拳 二五、左蹬脚： 1、转体分手2、收脚抱手3、分手蹬脚 二六、掩手撩拳：1、落脚掩手2、上步收拳3、弓步撩拳 二七、海底针： 1、跟步摆掌2、坐腿提掌3、虚步插掌 二八、闪通臂： 1、提掌上步2、弓步推掌 二九、右左分脚：1、转体分手2、收脚抱手3、分手分脚4、落脚穿掌5、弓腿分手6、收脚抱手7、分手分脚 第五段： ? 三十、搂膝拗步：1、落脚摆掌2、上步收掌3、弓步楼推4、转体撇脚5、收脚摆掌6、上步收掌 7、弓步楼推 三一、上步擒打：1、撇脚穿掌2、弓腿抹掌3、上步握拳4、弓步打拳 三二、如封似闭：1、跟步翻掌2、坐腿收掌3、上步翻掌4、弓步前按 三三、左云手： 1、转体摆掌2、转体左云3、翻掌收脚4、转体右云5、翻掌开步6、转体左云 7、翻掌收脚8、转体右云9、翻掌开步10、转体左云11、翻掌收脚 三四、右撇身捶：1、退步探掌2、转体分手3、收脚握拳4、上步举拳5、弓步撇拳 三五、左右穿梭：1、扣脚穿手2、弓腿抹掌3、收脚捋手4、上步搭手5、跟步平云6、坐腿平云 7、上步收掌8、弓步架推9、扣脚穿手10、弓腿抹掌11、收脚捋手 12、上步搭手13、跟步平云14、坐腿平云15、上步收掌16、弓步架推 三六、退步穿掌：1、坐腿摆掌2、退步穿掌 ? 第六段： 三七、虚步压掌：1、转体举掌2、虚步压掌 三八、独立托掌： 三九、马步靠： 1、落脚摆掌2、上步握拳3、马步冲靠 四十、转身大捋：1、撇脚翻掌2、并步接手3、转身大捋4、弓步滚肘 四一、撩掌下势：1