冠心病科普宣教社区王芳—培训课件.ppt

健康饮食 低胆固醇、低脂 减少食物中的盐分 减少糖分 增加食物中的淀粉和纤维 粗面粉 油 盐 糖 多吃 谷物 水果、蔬菜 家禽、鱼 健康饮食 少吃 猪肉、牛肉 油炸食物 蛋黄(一周3个) 健康饮食 膳食中的“一、二、三、四、五” 一杯牛奶 二两主食 三份高蛋白 四句话：有粗有细，不咸不甜， 三四五顿，七八分饱 五百克蔬菜 健康饮食 餐桌上的“红、黄、绿、白、黑” 红：红酒、西红杮、红辣椒 黄：胡萝卜、红薯、玉米、南瓜、西瓜 绿：绿茶、深绿色蔬菜 白：燕麦片 黑：黑木耳 健康饮食 减少疲乏、减轻体重、降低血压 选择合适的运动类型，注意运动量 至少每周三次运动 散步、跳舞、家务劳动 全身有氧运动：游泳、骑自行车 如果有头晕或胸痛等不适感觉，立即停止运动 定期运动 控制生活压力 精神过度紧张可使机体处于一种应激状态，导致心跳加速，血压增高，对机体造成不良影响。 缓解压力的办法： 合理安排一天的时间 适应环境、保持乐观豁达的心态 每天坚持适量运动、休息和娱乐 戒烟限酒 每天少于5支烟 每天少于15克酒精 怎么预防冠心病 戒烟：可以减少30%—40%的心血管事件发生； 控制血压血糖：能减少10%—20%的心血管事件发生； 调节血脂：可以减少30%的心血管事件发生 AND 冠心病的治疗 （一）一般治疗：（1）发作时立即休息；（2）去除诱因；（3）调节饮食，避免油腻饮食，禁绝烟酒；（4）调整日常生活与工作量；（5）减轻精神负担；（6）适当的体力活动，不致发生疼痛为度；（7）处理诱发或恶化心绞痛的伴随疾病；（8）减少冠脉粥样硬化的危险因素。（二）药物： A—阿斯匹林或ACEI ； B—β-受体阻滞剂 血压控制； C—调脂药 戒烟； D——控制血糖?? 控制饮食；E——锻炼和教育 心肌梗死的治疗 1 .监护和一般治疗（休息、吸氧等） 2 .解除疼痛，扩冠 3. 再灌注治疗 介入治疗（PTCA、支架等）/ 溶栓治疗/ 手术） 4.并发症治疗 消除心律失常 / 控制休克 / 治疗心衰等 心脏冠脉搭桥 外科手术治疗主要是施行主动脉――冠状动脉旁路移植手术，俗称冠状动脉搭桥术。这项手术可以达到全部冠脉血管重建正常血流的治疗目标，已成为最普遍的择期心脏外科手术。但因心外科手术要开胸，全身麻醉，手术创伤较大，风险大，病人恢复期长，对其他脏器也有一定损伤，所以并不适合所有冠心病患者。 药 物 除介入及外科治疗外，药物治疗同样是不可缺少的良方。即便已接受外科手术或介入治疗，病人仍需服用药物，以便调整多种易患因素对机体的不利影响。 清楚你正在服用的所有药物； 每天在同一时间服药； 如果偶尔忘记服药，不要一次吃两顿试图补上； 未经医生许可，不要擅自停药或转药； 即使服用非处方药物，也请告诉医生； 出门和旅游时随身带药。 药 物 总而言之，应结合病人的心脏功能和全身伴随疾病情况来全面综合考虑、权衡利弊和进行价/效比，为病人选择一种最佳的治疗方案。 发作心绞痛时怎么办？ 心绞痛发作时不要惊慌，立即舌下含服硝酸甘油，并停止一切活动； 心绞痛发作，15分钟内可以间断含服硝酸甘油三次，如果仍不缓解宜及早去医院诊治。 冠心病患者的小常识 躺半分钟； 坐半分钟； 等半分钟。 老年人要注意三个“半分钟”和三个“半小时”。 晨练半小时； 午睡半小时； 遛弯半小时。 冠心病患者的小常识 老年人洗澡时气短应注意！！ 避免洗澡水过热； 餐后一小时后再洗澡； 洗澡时间应限制在半小时以内； 浴池水深度应适宜； 心绞痛病史患者，建议您在浴室内放一瓶硝酸甘油。 叔叔阿姨要注意； 洗澡也有大道理； 饭后休息不要急； 时间半小时以里； 水温一定要适宜； 难受硝甘含嘴里。 冠心病患者的小常识 马桶上发生的心梗、猝死等心脑血管疾病， 即为“1号事件”（上厕所俗称上“1号”）。 排便用力很危险； 厕所切记备硝甘； 门外一定要有伴； 预防用药记心间！！！ 冠心病患者的小常识 运动锻炼好处多； 不让心脏更虚弱； 切记心情要平和； 过度劳累要不得； 一旦胸痛需静止； 硝甘立刻含舌下； 赶紧呼叫救护车； 预防意识少不得。 * 冠心病七字歌 防治冠心病，生活更美好 * 著名小品演员高秀敏2005年8月18日凌晨4时，因心脏病突发在家中猝死。以出演毛泽东的特型演员古月于2005年7月2日突发心梗去世。曾经驾车飞跃黄河的著名艺人柯受良，2003年12月9日在上海猝死。2011年当地时间12月17日，金正日在外出视察途中突发重症急性心肌梗塞，并由此引发了心源性休克，享年69岁。 在缅怀这些生命逝去的同时，我们更应