4.1悦纳自己(公开课用).ppt

* * 4.1悦纳自我 一、认识我自己 古刹里新来了一个小和尚，他积极主动地去见方丈，殷勤诚恳地说：“我新来乍到，先干些什么呢？请方丈支使指教。”方丈微微一笑，对小和尚说：“你先认识和熟悉一下寺里的众僧吧。”　 　　第二天，小和尚又来见方丈，殷勤诚恳地说：“寺里的众僧我都认识了，下边该去干些什么呢？” 　　方丈微微一笑，洞明睿犀地说：“肯定还有遗漏，接着去了解、去认识吧。” 　　三天过后，小和尚再次来见方丈，满有把握地说：“寺里的所有僧侣我都认识了。” 　　方丈微微一笑，因势利导地说：“还有一人，你没认识，而且这个人对你特别重要。” 　　小和尚满腹狐疑地走出方丈的禅房，一个人一个人地寻问着、一间屋一间屋地寻找着。在阳光里、在月光下，他一遍一遍地琢磨、一遍一遍地寻思着。 　　不知过了多少天，一头雾水的小和尚，在一口水井里忽然看到自己的身影，他豁然顿悟了，赶忙跑去见老方丈…… 自主预习 1、怎样正确认识自己？ 2、认识自己有哪些途径？ 3、正确认识自己内心与社会关系是一个怎样的过程？ 《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。寒鸦见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。 寒鸦的遭遇告诉我们什么道理？ 寒鸦没有正确认识自己的意识到自己和鹰的差异， 盲目效仿是“不自量力”的表现，最终招致不幸。因此，我们意识到个体之间的差异，了解自己的长处与不足，做到扬长避短。 故事感悟 思考： 就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，我们也找不到两个外表、内心和境遇一模一样的人。我们每个人都是一个独立的个体。 1、为什么要正确认识己？ 我们每个人都是独一无二的 莱布尼茨 简单说，就是了解自己，清楚自己是一个怎样的人。对自己的外貌、体质、性格、气质、能力等方面有比较全面的了解，清楚地知道自己的优缺点。 思考： 什么是认识自我？ 2、怎样正确认识自己 请同学们用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用至少6种相异的回答写出能表明自己的关键词。回答时不必太多的思考。 一、认识你自己 1、怎样正确认识自己？（方式） ①正确认识自己的体貌。包括外貌，体能、健康状况等。 ②正确认识自己的内心世界。包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。 ③正确认识自己与社会的关系。主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。 2、认识自我的途径 曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 　　　 　——《论语·学而》 ①通过自我评价来认识自己 我们应该以冷静的、沉着的状态进行自我观察、自我分析。因为世上最了解自己的人莫过于自己，要认识自己就一定要做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。 他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 ②通过他人评价来认识自己 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。 ——唐太宗·李世民 PDP心理测试 PDP依据个性特质的不同，将人区分为五大族群，分别是老虎型、孔雀型、考拉型、猫头鹰型及综合各种特质的变色龙型。 如果答案是非常同意，请给自己打5分；?如果是比较同意，则打4分；?如果是差不多，打3分；?如果只是有一点同意，请打2分；?如果答案是不同意，就打1分。提醒你注意一点——回答问题时不是依据别人眼中的你来判断，而是你认为你本质上是不是这样的。 1、你独立吗？ 2、你大胆吗？ 3、你是否积极主动？ 4、你勤劳吗？ 5、你工作足够有效率吗？ 6、你有活力吗？ 7、你受人爱戴吗？ 8、你性格活泼吗？ 9、你爱说话吗？ 10、你亲切吗？ 11、你个性温和吗？ 12、你富有同情心吗？ 13、你害羞吗？ PDP心理测试 14、你慷慨吗？ 15、你传统吗？ 16、你是一个值得信赖的人吗？ 17.做事认真且正直吗？ 18、你强势吗？ 19、你注意细节吗？ 20、你小心翼翼吗？ 21、你善解人意吗？ 22、你有说服力吗？ 23、你适应能力强吗？ 24、你反应快吗？ 25、你令人愉快吗？ 把第1-5题的分加起来就是你的“老虎”分数； 把第6-10题的分加起来就是你的“孔雀”分数； 把第11-15题的分加起来就是你的“考拉”分数； 把第16-20题的分加起来就是你的“猫头鹰”分数； 把第21-25题的分加起来就是你的“变色龙”分数。