浅谈中等教育学校编了写武术对练教材的重要性.docVIP

浅谈中等教育学校编写武术对练教材的重要性 浅谈中等教育学校编写武术对练教材的重要性 摘 要:在多年的体育教学过程中,笔者感到武术对练是体现武术本质特征的内容,是我国武术的精华成分。但由于武术对练的难度和对身体素质、身体能力的要求较高,所以一直局限在武术运动员和部分武术专业的师生范围内。很多中等教育学校的学生对此渴望而没有机会了解和学习,因此提出以下几点来说明武术对练教材编写的重要性。 　　关键词:中等教育 武术对练教材 编写 　　 　　一、武术对练简介 　　 　　对练,是武术运动中特有的一种演练形式,即两人或两人以上按照预先设计好的套路动作程序进行的假设性攻防实战演练。对练的演练是以表现攻防技能为核心,其攻击目标常常是以假为真,如果方法准确,攻防合理,配合默契,意识就会逼真,甚至能达到以假乱真的效果。 　　武术对练是中国武术项目之一,其套路是在各种武术单练(拳术、器械)项目的基础上由踢、打、摔、拿、击、刺、劈、撩、砍、点、蹦等技击方法组成的,并由2人或多人进行对练。 　　武术对练一般分为3种,即徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 　　1.武术徒手对练。双方运动员在相同拳种的单练基础上,运用各种手法、腿法、身法等,按照进攻、防守、还击的运动规律编排对练套路。例如,长拳对练多包括窜、蹦、跳跃、跌扑、滚翻等动作,演练的风格要求快速,敏捷;擒拿对练是按照逆人体关节而动的原则,利用刁、拿、