充实生活你我共享-解析“郁闷”与“无聊”的心理构建及其调空策略.ppt

我们的大学;充实生活 你我共享解析 “无聊” 与“郁闷”的心理构建及其调控策略;我步入丛林 因为我希望生活有意义 吸取生命中所有的精华 而非生命的一切击溃 以免当我生命终结 我发现自己从没有活过;本次讲座的主要内容：; 曾收到这样的一条信息,你也收到过吧: 在这个无聊的世界里，有个无聊的地方，有个无聊的我,在做一些无聊的事情,也利用我无聊的时间给你发一条无聊的信息，非常无聊的问你一个更无聊的的问题，你现在无聊吗？ ;你会说的:; 1)你有过无聊这种情绪吗? 2)当你觉的无聊的时候是种什么样的感觉呢?你可以把它描述出来吗? 3)你有过因为这种情绪而苦恼吗?;一 : 1)无聊 含义;3.精神空虚。 唐 牟融 《客中作》诗：“几度无聊倍惆怅，临风搔首独兴哀。” 周而复 《上海的早晨》：“最近在家里闲得无聊，弄了两盆来白相。” 4.没有作用；没有意义而令人生厌。 唐 杜牧 《寄浙东韩乂评事》诗：“无穷尘土无聊事，不得清言解不休。” 张天翼 《包氏父子》四：“这些话真无聊。”;无聊:?(1)由于清闲而烦闷?(2)言行、行动没有意义而使人讨厌.——《现代汉语词典? 海德格尔认为：真正的无聊不是特定的对象，可以说是没有实质内容。你无聊了，是你彻底地茫然、空洞、失措。;C:\Documents and Settings\Administrator\桌面\yumen.wma;一 : 2) 郁闷 含义; （4）、失眠、早醒或睡眠过多； （5）、食欲不振，体重明显减轻； （6）、有自杀或自杀的观念或行为； （7）、性欲明显减退； （8）、注意力集中困难或下降； （9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。 ;无聊、郁闷之极;二 : “无聊” 与“郁闷”的心理构建; 心理学最新的脑部研究报告指出： 心理学最新的脑部研究报告指出，真正决定 人类智能的并非传统智商，而是感情。善于处 理情绪，并能觉察别人情绪的人，即能用理性 控制冲动的人，在社会上较易于获得成功发展； 反之，易受情绪摆布、任性而难与人相处者， 即使有知识，有能力，也会陷于孤立，有怀才 不遇，有??难伸之感。 ;关于情绪;产生情绪的原因;情绪产生的心理机制;两种情绪的心理学象征意义;;我们的情绪曲线;;正确认识不良情绪;;三 : 有效的情绪调控策略;;;;;良好的情绪的意义;谢谢