高三第一次月考动员主题班会资料.ppt

我们每个人都背负着属于自己的十字架。 而当沟壑出现时，我们也正是利用自己背负的十字架帮助自己跨越沟壑，继续前进。 有些黑暗，只能自己穿越； 有些痛苦，只能自己体验； 有些孤独，也只能自己品尝。 穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度； 走出痛苦，我们一定能企及成长的高度； 告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！ */24 其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。 对于我们来说就是学习，这也是我们必须承担的责任和义务。但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。 所以，请不要埋怨学习的繁重，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！? */24 同学们，攀登高峰才能获得无尽的乐趣。这次考试需要我们全力以赴，只有取得了好成绩，才能实现我们心中的梦。 考场就是战场，在战场上，我们需要拼尽全力，勇往直前。每一个同学一定要拿出自己最好的实力，证明自己。  */24 ? 雄关漫道真如铁， 而今迈步从头越！ 最后，祝同学们学有所成，考试成功！  */24 四、应试技巧和心理调试 1、“心理调节的四心” 信心：考生成功的精神支柱 专心：专心致志才能考出水平 细心：减少不必要的损失 恒心：坚持就是胜利 有它不一定能赢，没它一定会输 要充分相信自己能承受各种压力接受挑战 积极的自我暗示：“我一定能考好”！ 适度紧张而不慌张，避免考前过度疲劳 要相信自己，尽力就好。 深吸一口气，释放心理压力，心平气和，从容不迫。 信心：考生成功的精神支柱 不能自我设限, 永远要相信自己! 启示一：坐在考场上自己就是最棒的！ 启示二：霸气十足，心无杂念！ 启示三：要保持平时的答题节奏，只要在一开始保持严谨而快速的答题节奏就可以，不要出现前面松懈后面紧张的情况，我就一定能做的很好。 谨记：做最自信的自己！ 专心：专心致志才能考出水平 有的同学考前存在畏惧心理，这可以理解的，但一上考场必须排除一切干扰，专心致志，净化精神。 只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻，积极思维。 细心：减少不必要的损失 我们平常有一句名言：细节决定成败。由于你的粗心，你失去了很多分值，我相信中考时你有深刻的教训，考试时一定要细心，按考试的规范解题，审题要仔细，题意要弄清，计算要细心，千万不要漏题。 。 恒心：坚持就是胜利 首战受挫，易产生消极情绪，要及时调整状态，决不能一失败就灰心丧气，要有锲而不舍的精神，坚持考到最后一科，最后一秒。 （1）“我难人也难，我易人也易”；“发挥出自己的水平就是成功”。 （2）前面的题不会做，后面的题来补偿；前面的科目损失了，后面的科目来补偿。 （3）做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题目，不找老师解题。 2、通览试卷，树立自信。 刚拿到试卷，一般心情比较紧张，此时不宜匆忙作答，应从头到尾、通览全卷，哪些是一定会做的题要心中有数，先易后难，稳定情绪。答题时，见到简单题，一定要细心。面对偏难的题，要耐心，不能急。 做题时应保持这样的心态： 遇到难题：要知我难别人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不一般； 遇到易题：要知我易别人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！ 遇到不会做的题怎么办？ 遇到不会做的题怎么办？ 难道就是我不会? 调整心态 自信是关键 提醒您： －－不要因一步受挫影响全题。 －－不要因一题不会影响全科。 －－不要因一科受阻影响全局。 3、审题要慢，做题要快，下手要准。 题目本身就是破解这道题的信息源，所以审题一定要逐字逐句看清楚，只有细致地审题才能从题目本身获得尽可能多的信息。找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不拖泥带水，牢记评分标准是按步给分，关键步骤不能丢。答题时，使用学科语言、符号。 4、保质保量拿下中下等题目。 中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要部分，是考生得分的主要来源。谁能保质保量地拿下这些题目，就已算是打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克难题会更放得开。 5、保持平常心。 在做题时，不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去，按照读题审题、形成思路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题了。 在答题时还要注意：审题要慢，书写要快，计算要慢，答题要快。 6、两科考试如何过渡 结束后不要急于与人对答案，而应集中精力投入下一场考试。 学会迅速遗忘---想想下一门要考试的科目，就可以迅速遗忘刚考试的科目。 做好思维转移---