长时间静力性工作的危害及其预防.pdfVIP

体育世界·学术 长时间静力性工作的危害及其预防 王蕊 杨现新 摘要：流行病学研究发现，随着生产机械化、自动化的提高和计算机在社会生活中的广~--t．应 用,-b态负荷在工作中所占比重越来越大，慢性损伤的发生率逐步提高。本研究对静力 胜损伤的常 l 见原因及机制进行了阐述，希望能够引起对静力性损伤的关注并加以预防。 关键词：静力；骨骼肌；损伤；预防 方肌、腰大肌等，尝试件固定或反复相对固定于一定体位，使该 肌肉损伤在运动和工作中极为常见，最常见的是急性闭合 肌被动牵张或持续收缩，造成局部供血不良。营养及代谢障碍。 性软组织损伤，多发生于长时间运动和工作中，临床表现为明 1 3肌肉长时间静力收缩 显的疼痛及功能障碍。损伤的发生与肌肉疲劳的出现有很大的 颈椎位于缺少活动的胸椎和头颅之间，其活动度大、活动 关系，肌肉疲劳及损伤主要是由于骨骼肌负荷过大引起的。其 量多，需承受头部的重量，并要支持头部使之保持平衡，故颈部 中一种负荷是动态负荷，如身体某些部位频繁或快速地运动； 骨质及软组织就易发生劳损。尤其是长期从事打字、绘画、誊写 另一种是静态负荷，如长时间保持某种姿势或体位。前者骨骼 等伏案工作的脑力劳动者，由于颈部长时间处于前屈、低头状 肌进行向心性或离心性的收缩，在运动医学领域以往研究较 态，使附着在颈椎上的部分肌肉呈现持续紧张状态，久之这些 多；后者骨骼肌多进行静力性的等长收缩，造成静力性损伤，以 肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质 往研究较少，未引起足够的重视。 增生。静力性损伤多为长时期静止性用力维持肢体保持在某种 调查发现，长期从事强迫体位或处于不自然的姿势，工人 姿势，或长期从事某种单调的平衡运动所致。表现为疲劳损伤， 颈、腰痛患病率明显上升。近年来，国内外针对这个问题进行了 慢性劳损，出现肌紧张、肌痉挛。长期从事坐位作业容易引起工 大量研究，但主要是从流行病学和生物力学角度进行了探讨， 人颈、肩、腰部的紧张和劳损。 而且，目前缺乏职业性肌肉损伤的客观检测指标。目前静态负 2目前有关静力性负荷所致肌肉损伤的确切机理尚不十分清楚。 荷在工作中占有的比重越来越大，静态负荷引起损伤常见于长 2，1骨骼肌微观结构微细损伤积累 时间坐位作业，据报道，坐位作业人数约占从业人员的3／4。另 刘哗(2003)采用自制的大鼠静力性训练实验台，对8周 外，随着生产机械化、自动化、专业化程度的提高和计算机在社 龄SD纯系雄性大鼠进行后肢负重站立处置，负荷为50％体重， 会生活中的广泛应用，人们在工作、学习和生活中越来越长时 每次训练1小时，每天上、下午各1次，实验期分另0为3天、1 间保持某种姿势和体位，与此有关的慢性肌肉静力性损伤问题 周、2周、3周和4周。通过建立骨骼肌静力性负荷所致损伤动物 也日趋突出，已严重影响人们正常的工作、学习和生活，严重影 模型，从骨骼肌的能量代谢、细胞内钙稳态、自由基和脂质过氧 响青少年的身体发育和健康成长。 化反应及调节损伤修复的生长因子等不同层面，系统分析和探 随着竞技体育的飞速发展，在诸如射击、射箭、棋类、和武 讨了骨骼肌静力性负荷所致损伤产生的机制，研究认为长时间、 术等许多运动项目中，运动员在训练和比赛中承受的静力性负 连续的静力性负荷是机体不易产生适应的一种运动负荷，同等 荷越来越大，时间越来越长，由肌肉静力性收缩所导致的肌肉 强度和负荷量的连续的静力性负荷可以产生对骨骼肌微观结构 损伤呈现逐渐增加的趋势，直接影响运动员正常的训练和比 的累积性损害。常规组织学观察发现与肌束膜连接处肌纤维细 赛，制约了运动技能的维持