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试论心理健康与科学人生观【摘要】在了解大学生心理健康的基础上,高校应以科学发展观为指导,把对学生心理上的疏导和帮助他们树立正确的人生观有机结合起来,以促进大学生心理健康发展,树立科学人生观,更好地服务于社会 【关键词】心理健康 科学发展观 人生观 “心理健康教育重在帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活适应能力,预防和缓解心理问题,帮助他们处理好环境适应、学习成才、人际交往等方面困惑,提高健康水平,促进德智体美等方面全面发展。”①大学时代是大学生形成系统的世界观、人生观、价值观的关键时期,但社会急剧转型,社会规范、价值标准和行为方式深刻变化,这对大学生的健康成长产生了深刻影响,使得不少学生在学业、情感、人际关系等方面心理压力增大。本文在分析大学生心理健康问题的基础上,以科学发展观为指导,把对学生心理上的疏导和帮助他们树立正确的人生观有机结合起来,以帮助促进大学生心理健康发展,树立科学人生观,更好地服务于社会 当代大学生心理健康存在的问题 根据大学生心理普查报告结果分析②可以发现,目前大学生存在的心理问题主要有自卑、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、偏执和敌对等,其中强迫和人际关系敏感问题比较突出,严重影响了大学生的身心健康。大学生产生心理问题的压力源主要有以下几个方面: 专业学习引起的心理压力。由于许多学生缺少职业规划,其大学专业选择带有很大的盲从性。而大学生需要学习的知识的深度和广度都比中学要大为扩展,内容大幅增多。因此,教师的课堂教学往往只是提纲挈领式的,只讲难点、疑点、重点或者是教师最有心得的一部分,其余部分就要由学生自己去攻读、理解和掌握。这使得一部分学生感到学习十分吃力,跟不上教学进度,甚至出现考试不及格的情况,自信心受到打击,产生恐惧感、情绪低落等,久而久之便形成一种逃避心理,出现精神紧张、失眠等多种焦虑并发症,造成心理疾病 人际交往问题引起的心理压力。大学生活在一定程度上给大学生创造了一个小社会环境。他们的个性、习惯、爱好、才能千差万别。有很多学生缺乏人际交往经验,难免会出现人际关系不协调,处置不当便会形成矛盾与冲突,产生严重后果。某些学生非常在乎别人对待自己的态度,在交往中易过分自我中心,自尊心、好胜心过强,对人严对己宽。个性弱点使他们在同学中易处于被排斥与受冷落的地位,造成慢性苦闷和心境恶劣。有些学生处于单亲家庭,父母关系不和睦造成的不良家庭环境,使子女产生不安全感、残缺感,继而影响到他们对周围事物及他人的看法与交往。敏感多疑、自卑、敌意、偏执等症状对他们身心健康成长极为不利 情绪情感问题引起的心理压力。由于许多内外因素的影响,一些大学生极易产生抑郁失衡的负性情绪,影响其正常学习生活。此外,青年期是“恋爱的季节”,很多大学生不能正确处理爱情与学业的关系。由恋爱引起的种种烦恼迅速增加,其中以失恋居多。有的学生可以一笑了之,有的学生则难以从困境中解脱出来,走向偏激,导致人格障碍 加强科学发展观对心理健康教育的理论指导 美国心理学家奥尔波特认为要具有健康的人生观,首先要有长远的目标,这是生活的根本。“没有指向未来的志趣和方向,就不可能有健康的人格。”③因此,必须坚持用科学发展观来引导心理健康教育,加强大学生心理健康教育改革创新,使心理健康教育与对大学生知、情、意的训练与真、善、美的追求融为一体,促使大学生形成正确的人生目的、人生态度和人生价值,身心得到健康发展 坚持“以人为本”的心理健康教育,帮助大学生形成正确的人生目的。所谓“以人为本”的心理健康教育就是强调在大学生心理健康教育中要充分发挥其主体性、能动性、创造性,帮助大学生实现各种心理适应,努力实现其身心全面发展。一般来讲,心理适应主要是指由认知调节、态度转变和行为选择等环节构成的一个动态过程。在这一过程中,个体的价值观念、对目的的期望水平以及情绪、情感的深刻性,对态度的转变具有重要的影响作用。故“以人为本”的科学发展观引导作用主要体现在对学生的人文关怀和道德情感上,要求尊重大学生的主体地位,维护大学生的根本利益,为大学生健康成长成才服务,把心理健康教育与人的幸福、自由、尊严和终极价值有机联系起来,反对以拜金主义、享乐主义、权力至上等为价值取向的错误人生目的,最终形成科学的人生目的 坚持全面协调的心理健康教育,帮助大学生形成正确的人生态度。人生态度,是指人们通过生活实践形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本意愿。它既是一定社会环境影响的结果,也是一个复杂的心理过程。其中,认知、情感、意志是起主要作用的三种心理要素。因此,必须用科学发展观指导大学生心理健康教育,全面协调地做好心理健康教育各方面工作。培养大学生知、情、意、行的统一。既要善于通过运用相关理论知识,透过受教育者的言行认