台南市天主教宝仁国民小学(1-3 年级)营养午餐菜单.pdfVIP

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2017-09-02 发布于天津
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台南市天主教宝仁国民小学(1-3 年级)营养午餐菜单

臺南市天主教寶仁國民小學(1-3 年級)營養午餐菜單水果/ 日期/星期主食主菜副菜副菜湯營養分析點心什錦熱量地瓜飯烤腿排肉蒜香油菜紫菜蛋花湯大白菜 60 (kcal) 325 135 65 40 40 醣類：90 4/18 蛋白質：27 (一) 食白米飯 225 腿排肉 45 小魚丸 10 油菜 75 紫菜 2 脂肪：22 地瓜 15 大白菜 60 蒜碎適量液蛋 10 水總熱量：665 材紅 K 絲 5 果 (g) 木耳絲 5 白玉秀針熱量炒烏龍麵糖醋肉角銀芽三絲南瓜濃湯菇燒黑輪 (kcal) 350 135 65 40 60 烏龍麵 130 肉角 35 白蘿蔔 20 韭菜段 10 南瓜丁 5 醣類：83 4/19 蛋白質：28 (二) 食高麗菜 20 地瓜丁 15 秀針菇 10 豆芽菜 60 三色豆 5 脂肪：23 紅 k 絲 3 三色椒 2 小黑輪 10 紅 k 絲 5 洋蔥丁 5 總熱量：650 材木耳絲 2 洋蔥丁 3 液蛋 5 (g) 洋蔥絲 5 肉絲 10 熱量米飯無骨雞肉排照燒豆腐薑絲鵝白菜蘿蔔龍骨湯