水平三五年级《耐力跑》第一课时教学设计.docVIP

水平三五年级《耐力跑》第一课时教学设计 一、设计理念 以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，强调寓教育于活动中，充分发挥学生的主体作用，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，以玩游戏为主线, 进行创新体验与练习，拓展了体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。既提高了学生耐久跑能力，又激发了学生参与活动的兴趣与积极性；以同伴分组，做游戏、开发式的环境，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，让学生自主学练、自由交流，在玩中学、玩中乐、重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，使学生积极、主动地投入到教学活动中，真正成为课的主人，培养学生终身体育的意识。 二、教材分析耐久跑是新课标的重要内容，是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，能有效地提高心肺功能和增强意志品质，是培养“终身体育”的有效途径，阳光体育冬季长跑就证明了这一点。 三、学情分析　 五年级的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。 认知目标：使学生了解耐久跑的锻炼价值，积极参与运动，并大胆展示自我。 技能目标：通过教学，让大部分学生了解耐久跑的基本技术，体会二、三步一呼、一吸气的节奏匀速跑进，发展耐力。 情感目标：培养学生自控自调能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质 教学重点：激发学生兴趣，坚持完成耐力练习。 难点：耐久跑的节奏和呼吸方法。 五、教学法 教法采用： A.情境创设法 B. 讲解示范法 C. 游戏竞赛法 D.评价激励法 学法采用：A.自主合作学习法 B.讨论探究法　C.体验感悟法 D. 观察评价法　 六、场地器材：呼啦圈16个，标志物30个，夹板4块，录音机1台，足球场 七、预计运动负荷 练习密度：45%左右，平均心率100-130次/分钟；最高心率160次/分钟 教学 内容 1．耐久跑 2．游戏---同舟共济 重点：激发学生兴趣，坚持完成耐力练习 难点：耐久跑的节奏和呼吸方法 教学 目标 认知目标：使学生了解耐久跑的锻炼价值，积极参与运动，并大胆展示自我。 技能目标：通过教学，让大部分学生了解耐久跑的基本技术，体会二、三步一呼、一吸气的节奏匀速跑进，发展耐力。 情感目标：培养学生自控自调能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的良品质。 课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间 开始 部分 一、体育委员集合整队，检查并报告出勤人数。 二、师生问好，情景导入。 三、师宣布内容及要求。 内容：耐久跑、游戏 要求：①注意安全，要有自我保护意识和能力； ②认真参与活动，体验耐久跑乐趣，努力超越自我； ③合作交流，共同探讨，追求新知。 四、《快乐健身操》 与教师共同完成 组织：学生围成四列横队站立。 集合如图：　 △ ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○　　 要求：快、静、齐　　　　 教学法： 1．教师简单讲解。 2．学生模仿。 要求：动作到位、有力，舒展大方。 （6-8′） 4*8拍 基本 部分 一、规定时间叫号跑。 小组长带领队伍绕球场四周端线中速跑，如听到老师3喊号，则该3号同学快速跑到排头，跑速也马上变成慢速（体能基础差的组可以变成走）；老师也可以考同学一些简单的数学四则运算，如2+3-1=，也可以问足球比赛有几个守门员等体育知识；绕跑图形2周后，继续绕端线中速跑，直至完成规定时间。 二、体验长征—耐久跑 动作要领：跑时，头和上体正直，保持身体重心平稳，摆臂自然轻松，步幅稍小、轻快、放松。二或三步一呼、一吸的节奏匀速跑 重点：坚持完成耐久跑练习； 难点：耐久跑的技术动作及呼吸节奏 1.红军过草地 方法：小红军成一路纵队，顺着球场的对角线――边线――对角线――边线跑进。踩着地面上的点调节呼吸：二、三步一呼，二、三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。 2.红军爬雪山 方法：成一路纵队绕球场边线上的标志物，跑出“Z”字形。克服“极点”，战胜自我。 “极点”：由于氧气供应落后于身体的需要，跑到一定距离后会出现，胸闷、呼吸困难、四肢无力、动作迟缓、肌肉酸痛。只要以顽强的意志继续跑下去，调整速度与呼吸，一段距离后就会消失。 3.夜行军：随机抽一名“小红军”领跑，在操场上任意跑进。 三、游戏：同舟共济 方法：分成人数相等的四个小组，每组三个呼啦圈，二个摆放在地上里面站着人，通过空的呼啦圈向前传递移动，出圈违例，看哪组先到达终点为胜。 组织队形： 　　　　　　　××××××× ××××××× 　　　　　　　　　　　　　　△ ○○○○○○○ ○○○○