药王孙思邈的养生之道.pdfVIP

健康与养生 名人养生经 药王孙思邈的养生之道 重庆 主任医师 王连辉 孙 的精、气、神是否充足。二是后天失养。情志不遂、 饮食不节、起居无常、劳损过度都是造成后天失养 陕西耀县)人。他是 的重要因素。孙思邈认为先天禀赋的充足与否是 我国乃至世界历史 不可控制的，而后天的保养才是养生的关键所在。 上著名的医学家和 那么，孙思邈有哪些养生之道呢? 药学家，素有 “药 保精神 孙思邈非常重视保养精神。他认为 王”之称，被后世医 一 个人的精神，就像一个国家的皇帝或元首一样 家奉为医神。孙思 重要。因此他主张无论是喜怒哀乐，均须适度，尤 邈曾行医80余年 ， 其要戒大喜、大怒、大忧、大悲、大恐、大惊，无论在 撰有 《备急千金要 任何情况下都应该注意保持良好的心理状态和精 方》和 《千金翼方》等医学名著。他精通道、佛之学， 神状态。 广集医、道、儒诸家养生之说。在他的著作中关于如 护元气 中医认为元气是生命之本。人体的 何养生保健、祛病强身、延缓衰老等问题都有着丰 元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死 富的论述。 亡。在元气充足的情况下，人体的气血运行就会十 养生的目的在于减缓衰老，延长寿命。孙思邈 分顺畅，各个脏腑器官均可得到充分的滋养 ，生命 认为造成人体过早衰老的原因有两点：一是先天 力就会很旺盛。因此孙思邈认为，无论做任何事 禀赋不足。先天禀赋的充足与否完全取决于父母 情，都要以不伤元气为基本原则。 使用了一种名叫 三“笑逍遥散”的毒药。此毒药会 风湿顽痹、跌打损伤、肢体麻木瘫痪等病症的患者 使中毒者的脸上不自觉地出现古怪的笑容，当其 使用。清代的 《外科十三方》中说：“马钱子、枳壳二 出现三次笑容后便会气绝身亡。笔者认为，如果现 味研末，以酒调敷患处，却能止痛愈伤，神验无 实生活中真的有 “三笑逍遥散”，那么此药的主要 比。”张锡纯在 《医学衷中参西录》中也说：马钱子 成分很可能就是马钱子。 毒性甚烈，有开通经络、透达关节之力，实远胜于 在欧美国家，人们很早就了解马钱子的毒性， 它药，并认为，通过炮制可将马钱子的毒性消除， 并广泛地加以利用。在 16世纪，德国人开始将马 将其制为 健“胃妙药”。到了现代，人们主要将此药 钱子碱制成灭鼠药，并曾使用含有马钱子碱的诱 用于治疗面神经麻痹、重症肌无力等病症。有医 饵来控制一些鸟类的数量。在马来西亚，人们常将 师曾使用马钱子治疗 32例面神经麻痹患者，结 马钱子碱涂在飞镖上，用其来处死犯人。法国文豪 果有22例患者病情痊愈，有3例患者病情好转 ， 大仲马在 《基督山恩仇记》中写道，美貌而贪婪的 取得了很好的疗效。使用此药治疗面神经麻痹的 检察官夫人为获得巨额财产，曾用从马钱子中提 方法是：将6克马钱子粉用清水浸湿，和开面团， 取的 “土的宁”杀死了四个人。此外，推理小说家阿 搓成面柱，切成20个薄片。将一片马钱子片敷贴 加莎 ·克里斯蒂也曾在小说中写到马钱子的作用。 于患侧面部，约7～1O天换 1张，直至病情痊愈