大学生心理健康教育第一章大学生心理健康概述分解.ppt

人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 第1章 大学生心理健康概述 健康与心理健康 1.1 大学生心理特点和常见的心理问题 1.2 大学生心理健康教育 1.3 1.1 健康与心理健康 1.1.1 健康的概念 (一)传统认识 长期以来，人们常把“健康”看作“没有疾病”，把“有疾病”看成“不健康”，仅从生物医学的观点出发，认为人体器官系统发育良好，功能正常，体格健壮就是健康，即“无病即健康”，“无缺陷即健康”。 (二)现代观念 当今，人们已越来越清楚地认识到，对健康的概念较为完整的认识应该包括生物学、心理学和社会学三个维度，三个方面的健康状态是相互影响、相互制约的。 (三)亚健康概念 传统的观念认为，健康与疾病是非此即彼的两个极端，无病就是健康，健康就是无病。现在，人们更多地将健康看成一个连续体，在健康与疾病之间是没有截然分界点的，在两个端点之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病。人们将这一中间状态称为亚健康状态。20世纪80年代初，世界卫生组织提出了“亚健康”这个崭新的概念，即一种介于健康与疾病之间的“第三状态”。 1.1.2 心理健康 (一)心理健康的含义 心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。心理健康一词最早由美国精神病学家斯惠特提出。 心理健康包括两层涵义：一是心理健康状态。个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；二是维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。 （二）心理健康的判断标准 1.国际心理卫生大会具体指明心理健康的标志 2.美国学者坎布斯认为心理健康、人格健全的人应有4种特质 3.美国著名心理学家马斯洛和密特尔曼提 出心理健康的十条标准 4.我国有学者将心理健康的标准 1.1.3 大学生心理健康标准 (一)智力正常 智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，也是衡量大学生心理健康的首要标准。 (二)良好的情绪 良好、稳定的情绪是心理健康的重要指标。 (三)和谐的人际关系 个体的心理健康状态主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。 (四)统一的人格 人格是人的心理面貌的集中反映。 (五)积极的意志品质 意志是人在完成一种有目标的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。 (六)能够适应和改造现实环境 较强的适应能力是心理健康的重要特征。 (七)心理行为符合年龄特征 心理健康的大学生应具备与自己年龄相符的心理和行为。 1.2大学生心理特点与常见心理问题 1.2.1 大学生心理发展的特点 (一)抽象思维迅速发展，但思维易带主观片面性 大学生随着自己身心发展趋于成熟，学习知识越来越多，思维训练越来越复杂，其抽象思维能力也获得迅速发展，并逐渐占据思维活动中的主导地位。但是易出现简单、主观、片面、想当然、脱离实际或固执偏激的不良倾向。 (二)情感丰富但情绪波动较大 大学生富有青春气息，对生活充满激情和活力。随着他们对大学生活逐步熟悉、适应和深入展开，及参与社会交往和联系增多，社会性需要增强，他们的情感也日益丰富、强烈、发展、完善。但是容易出现情绪波动。 (三)自我意识增强但发展不成熟 (四)意志水平明显提高但不平衡、不稳定 (五)人格发展基本成熟但不完善 此外，大学生心理发展也呈现阶段性特点。 1．入学适应阶段 2．稳定发展阶段 3．准备就业阶段 1.2.2大学生心理健康状况与常见问题 (一)大学生心理健康状况 大学生作为我国社会中文化层次较高的群体,一向被认为是最活跃、最健康的群体之一。如果仅仅从躯体疾患的角度来看，大学生正处于青春发育期，又是经过中学及高考的多次体检合格而进入高校的，患有各种严重躯体疾病的确实不多。但这种现象往往掩盖了部分学生 心理健康状态不良的事实。若仔细观察和深入调查，从心理健康角度分析这一群体，实际情况就会大不一样。 (二)大学生常见的心理问题 1．环境适应不良 2．与学习有关的心理问题