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中学体育跳远教学中提高助跑技术的策略研究 　　摘 要：在体育课堂的教学中，跳远是教学内容中最基础的田径运动之一。文章从提高绝对速度、改进助跑技术、增强心理素质三方面，研究中学体育跳远教学中提高助跑技术的策略，以帮助学生掌握跑跳的技术，提高跳远教学质量。 　　关键词：中学体育；跳远教学；助跑技术；教学质量 　　中图分类号：G633.96；G823.3 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）09-0084-01 　　在体育课堂的教学中，跳远是教学内容中最基础的田径运动之一，也是日常生活中较为普及的一项体育运动。作为学生必须掌握的一项体育运动，教师在体育课堂的教学中应将如何更好地进行跳远教学、提高学生助跑技术作为教学的重点，不断寻找改进助跑技术的训练方式，帮助学生掌握跑跳的技术，提高跳远教学质量。 　　一、提高绝对速度 　　跳远运动中，最重要的就是启动方式。跳远的启动方式一般分为两种：原地蹬跳启动和行进间助跑启动，两种启动方式各有自己的优点和缺点。原地蹬跳启动较为稳定，跳远的步长较为固定，学生跳远的成绩较为稳定，不会发生较大的差错，但同时这样的启动方式使得学生的成绩不容易有较大的突破。跑跳助跑跳远可以借助跑跳的速度使学生的步伐变大，更容易取得好成绩，但是跑跳启动方式容易造成学生步伐不稳或用力大小不确定而导致摔倒等。相比较来说，跑跳启动方式是教??较为提倡的启