试论休闲娱乐活动在全民健身运动中的地位和作用.pdfVIP

第1期 福建教育学院学报 NO．1 XUE 2010年2月 FUJIANJIAOYUXUEYUANBAO 试论休闲娱乐活动在全民健身运动中的地位和作用 邹雪云 (福建师范大学体育科学学院，福建福州350108) 摘要：“休闲娱乐活动”亦称“轻松体育”或“快活体育”，属大众体育范畴。休闲娱乐活动不拘 形式、灵活多样、强度较小、耗能较低、轻松愉快等特点；长期从事“休闲娱乐活动”能增迸健康，预防 疾病，抵抗衰老，愉悦身心等。所以，“休闲娱乐活动”已被越来越多的健身爱好者所青睐，成为当今 世界体育健身的新潮流，成为人们生活的重要组成部分。在全民健身运动中，“休闲娱乐活动”将发 挥越来越重要的作用。 关键词：休闲娱乐；健身运动；地位和作用 中图分类号：G87 文献标识码：A 《全民健身计划》是一项国家领导、社会支持、全 身运动场，无论空间大小，地点在何处，屋内、阳台或 民参与的体育健身计划，目的在于“全面提高中华民 台阶，路边、树下或房屋空地；还有山上、河边或田野， 族的体质和健康水平，基本建成具有中国特色的全民 花园、公园或操场等，都是人们健身运动的好场地，使 健身体系”。全民健身是国民体育改革的重要举措， 得健身活动更具便利性。“高效率、快节奏”是现代人 “休闲娱乐活动”作为一种“轻松体育”或“快活体育” 生活和工作的一大特点，所以付出过多的时问从事体 的锻炼项目，基于健身、健美、健心、娱乐为一体，正以 育锻炼已成为人们的一种负担。有些运动项目需要整 其独特的魅力深受广大群众的喜爱，在全民健身中有 段时间，人们想锻炼，苦于没时间。而“休闲娱乐活动” 着巨大的发展潜力，它在丰富全民健身运动项目的同 在时间上极为宽松、随意。可利用学习、工作的问歇时 时，也为其自身的发展开拓了道路。 间，也可利用茶余饭后的零散时间，还可利用早晚问 1“休闲娱乐活动”的内涵与特点 的休息时间进行锻炼，即使是出差在外也可坚持。运 “休闲娱乐活动”属大众体育的范畴，亦称“轻松 动时间可长可短，完全依本人的体力、兴趣、忙与闲的 体育”或“快活体育”，是不受任何时间、地点和形式限 具体情况而定。只要有健身的愿望，随时随处可按自 制的完全意义上的健身运动。美国圣路易斯华盛顿大 己的意愿从事轻松愉快的健身运动。这种轻松愉悦、 学运动医学研究中心的专家们指出，与以往的健身观 体能消耗低的运动方式，是值得提倡和积极推广的。 点大相径庭的是，有益健康长寿的健身运动是那些运 2休闲活动的社会基础条件的形成 动灵活、不拘形式、强度较小、耗能较低、轻松愉快的 2．1经济条件的允许 “快乐活动”。“休闲娱乐活动”的兴起标志着大众体育 随着改革开放的不断深入，我国经济社会发生了 不断适应人们的需求，锻炼者往往不拘形式，不求胜 巨大变化，人民生活水平也有了较大幅度的提高。人们 负，而是追求一种高雅和谐、轻松愉快的锻炼效果，从 的衣食住行有了很好的改善，达到或超过小康水平的 而达到既健身强体，又丰富业余文化生活的目的，使 人口比例在不断上升，消费能力提高，不再满足于吃饱 体育健身更为科学化、多元化、个性化。 穿暖的基本生活，开始重视生活质量，讲究生活享受， “休闲娱乐活动”之所以能成为当今健身活动的 品味生活文化，使得生活变得绚丽多姿。生活水平和消 一种新时尚，是因为它具有以下特点：运动不拘形式、 费能力的提高无疑是休闲活动得以开