篮球专项课第一学期教案(本科).doc

篮球第一学期教案 课次：1 理论课 （ 大学体育 1、高校体育课的重要性和目标 2、体育课教学常规教育 3、《大学生体质测定和评价 2、熟悉球性、运球练习。 3、学习传球、接球技术。 4、学习急停、起动变向、侧身跑，脚步移动技术。 二、课的目标： 1、通过学习熟悉球性、运球、传接球以及各种脚步移动技术，使学生建立起正确的动作概念，在头脑中形成正确的动作表象。 2、通过各种练习，要求70%的学生能基本掌握技术动作。 三、课的重点、难点： 1、熟悉球性。 2、脚步移动。 四、场地器材： 篮球场一个，篮球30个。 课的教学组成 1.准备部分 10′ 1．1课前常规 ,提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 图1 1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动 4圈。 2.基本部分 60′ 2.1篮球简介。 10′ 2.1.1篮球运动的起源与发展。 篮球运动于 1891 年由美国马萨诸塞州春田大学奈·史密斯教授发明，起始时是用内径约 45 厘米的吊篮挂于离地面约 10 英尺的墙上，将球投进吊篮的方法进行游戏比赛，后逐步演变成今日大家都熟悉的篮球运动。1936 年第 11 届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目；1976 年第 21 届奥运会将女子篮球列为正式比赛项目。目前美国、立陶宛、俄罗斯、法国、澳大利亚、德国、西班牙等国家是篮球强国。近年来我国篮球队在多次重大的国际比赛中取得了好名次，例如男篮在1994年参加在阿根廷世界锦标赛中获得第8名，1996 年在亚特兰大第 26 届奥运会中获得第 8 名；女篮在 1992 年第 25 届奥运会上获得第 2 名，1994 年在澳大利亚世界锦标赛上获得第 2 名等。在国内，每年一次“CBA”、“WCBA” 和“CUBA”篮球比赛已成为人们关注的热点。 2.1.2篮球运动的特点与价值： ①具有较强的对抗性和激烈的竞争性。 ②集身体素质、技能和智力于一体的综合性项目。 ③经常参加篮球运动对改善心肺功能，提高中枢神经系统功能，运动器官功能以及增强体质都能起到有益的作用。 ④篮球运动竞争激烈，场上情势变幻莫测和运动员高超的技术、战术配合，往往让观众赞叹不已，因此 具有较高的观赏价值。 2.2熟悉球性、运球练习。 20′ 2.2.1动作要点： ①双手互相传接球：如图2所示站立, 双手持球于身前，用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方。 ②双手互传环绕身体：如图3所示双脚合并站立, 双手持球于额前，双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重复传、接球。 ③原地交换抬膝绕 “8”字传球：双脚合并站立, 双手持球于额前，双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重复传、接球。 ④原地左右拍球：如图5所示。两脚左右开立，屈膝半蹲，右手拍球的右侧上方，将球拍向左侧，右臂随球仲向左侧，再拍球的左侧上方.将球拍回右侧，左右手交替练习。 ⑤原地体例前后拍球：如图6所示。两脚前后开立，右手拍球的后侧上方，使球反弹至身前，接着右手拍球的前侧上方，使球反弹至身后，如此反复练习。左右手交替练习。 2.2.2易犯错误：低头看球，用掌心控制球。 2.2.3组织教法与要求 组织：集中讲解，分组练习。 教法： ①讲解示范，使学生建立完整的技术动作表象和动作概念，初步掌握技术动作。 ②学生成体操队形，每人一球，直接练习。 ③教师巡视，个别纠正。 2.3学习传球、接球技术。 15′ 传、接球是篮球练习或比赛中队员之间相互转移球的过程，也是战术配合寻求进攻机会的方法之一。 2.3.1动作要点： ①单手肩上传球：如图7所示。以右手为例，左脚向前迈出半步，右手持球于肩上，身体向右转将球引至右肩后上方，上臂抬起与肩平。出球时，右脚蹬地，迅速转体带动右臂，主动摆动前臂，手腕前扣，手指拨球，将球传出。 ②单手接球：五指自然张开，手掌成勺形向来球方向迎出，手指触球后，引臂后撤。 ③双手胸前传球：如图8所示。双手五指自然张开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部，掌心空出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本站立姿势，眼睛注视传球目标。传球时，在后脚蹬地、身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕由下向上、由里向外同时翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球，将球传出。出球后身体迅速调整成基本站立姿势。传球距离越近，前臂前伸的幅度越小；传球距离远，则需加大蹬地、伸臂和腰腹的全身协调用力；传球距离越远，蹬地、伸臂的动作幅度越大。 ④双手接球：如图9所示。双手