优秀男子散打运动员低氧环境下心率及主观体力感觉等级变化特征研究.pdfVIP

201 1年1月 搏击·武术科学 筇8卷 第1期 【武术散手研究】 优秀男子散打运动员低氧环境下心率及主观体力 感觉等级变化特征研究 寻红星1满明辉2冯晴3 (1．湖南体育科学研究所，湖南长沙410008；2．江苏农林职业技术学院，江苏句容212400； 3．湖南体育职业学院，湖南长沙410008) 摘 要：为了讨论男子散打项目低氧环境下心率及主观体力感觉等级变化特征，以8名优秀男子散打 运动员为研究对象，采用文献资料法、实验测试法、数理统计法对低氧环境下若干指标动态变化情况进行分 析。本研究认为，同等负荷下模拟高度变化是引起散打运动员心率升高的主要因素，有无低氧刺激对于散打 运动员心率影响较明显，主观体力感觉(RPE)变化特征与心率变化吻合程度较高。提示散打运动员低氧训 练改变模拟高度时应遵循渐进性原则，加强首次接触低氧刺激时心率监控，在散打低氧训练中可以采用心 率和主观体力感觉(RPE)结合使用，使负荷安排更合理并得到及时反馈。 关键词：散打低氧环境 心率 主观体力感觉等级特征 中图分类号：G85 文献标识码：A 1 前言 本实验对所获得数据运用Excel2003电子表格等进行输 散打是双人直接对抗的非周期性项目，按照体重划分级别 比赛，具有对抗激烈、复杂多变的特点，良好的体能是其发挥好 技术的保证。散打项目的运动规律决定了该项目能量代驸特征， 件进行统计学处理。 即在发展有氧运动能力的同时，提高散打运动员无氧能力是关 2．2．3实验测试法 键。高水平运动员竞技能力达到一定水平后，机体对负荷的反应 (1)运动器械。从研究的需要出发，本实验对运动强度进行 处于一种稳定状态，要想提高运动能力需要找到符合散打项目 量化。根据散打运动形式的特点和低氧实验室的训练条件，采用 特点的应激源。由低氧训练的最新研究进展可知，低氧训练不是 跑台和功率自行车两种运动器械，运动负荷为递增负荷。 有氧耐力的最大化，而是关系到与其它的能力成分相联系并优 (2)运动强度。根据相关资料和前期的预实验结果，设定跑 化的过程，从应激源和能力优化角度分析，散打项目进行低氧训 练具有较高的可能性。对散打项目进行生理生化指标变化特征 时间为4min，间歇时间15s用于采血；设定功率自行车的负荷 研究是开展散打低氧训练综合研究的前期丁作，开展诸如此方 依次为IOOW、1 面的尝试可以进一步丰富散打科学化训练体系。 续时间为4min，间歇时间15s用于采血。 2 研究对象与方法 (3)实验组织与安排。在实验之间对运动员进行一般性体 2．1研究对象 检，讲解实验的意义及要求。测试开始前，让运动员在低氧仓外 选取男子散打队运动员8名，其中健将级运动员4名、一级 进行5分钟的准备活动，休息5分钟后进入低氧仓。在低氧仓 运动员4名，均为世居平原的运动员。基本情况介绍如表所示。 里采集运动员安静指标，测试正式开始后，心率(每级负衙稳定 表1研究对象基本情况一览表 心率)、主观感觉等级(负荷完成后即刻)要求为在每一级负荷完 成获得，在最后一级完成后测试恢复5分钟的上述即刻数据。根 11 年龄(岁) 身高(cm)体重(k曲 专项训练年限(年) 据训练的实际安排，总计划时间为4周。每周安排两次低氧测 8 21