假动作在拳击比赛中应用.docVIP

假动作在拳击比赛中应用从第十届全国运动会11场拳击冠亚军决赛使用假动作可以看出，运动员利用假动作得点率最高的是前手假动作，成功率明显高于其它假动作，占使用比例的29%。同时假动作进攻与反击更加说明了在进攻中的重要性，占使用比例的24%。假动作多利用脸的朝向和视线的变化，身体与步法的不同移动，使对手产生判断和行动上的错误。简单假动作主要以观察和判断对手瞬间出现的漏洞，创造并发现时机，变复杂动作为简单动作，要求速度上占优势抢先准确地实施动作攻击。简单假动作进攻使用的得点率占有相当重要的比重。 1. 比赛中常用假动作 1.1 前手拳假动作 假动作战术是利用前手直拳、摆拳、勾拳技术在对手面前进行虚虚实实的攻击，以干扰对手的实现来达到取胜目的。使用时要注意以下几点：出刺拳要声东击西，先发制人，使对手捉摸不定。例如刺拳假动作攻击对手胃部，当对手防护胃部时，就攻打对手的面部；或假动作攻击面部，对手防护面部时，就该打其胃部：前手刺拳击打对手头部为假，接后手直拳真击打其头部：前手上勾拳假击打对手腹部，后手直拳真击打其头或腹部，达到破坏对手防守姿势的目的，用前手假动作去击打对方的拳套，引诱对手出拳击打，使其拳击姿势改变后露出破绽，从而用其他拳法实施进攻。不断地使用假动作以搅乱和破坏对手的进攻，或用前手格挡，阻击对手打来的拳头，使对手处于被动紧张状态，无法形成有效进攻。 1.2 后手拳假动作 拳击运动员的后手拳一般比前手拳力量大，是防守的重点。后手拳的假动作最重要的是把后手拳作为第一拳进行击打，让对手产生一定要防住的错误判断，后手的假动作正好和前手假动作一样，后手假打前手就真打，后手假摆、前手就真摆，后手假击腹、前手就真击头，后手假打上、前手就真打下，上、下、左、右都可以利用假动作来佯攻。后手直拳假击打对手的腹部，紧接前手直拳真击打其头部后手勾拳假击打对方腹，前手握拳击打对方头部；后手摆拳假击打对方头部，前手勾拳击打对方腹部。 2. 假动作进攻与反击 2.1 进攻假动作 以主动进攻为主的各种假动作，利用假动作使对手判断失误或分散对手注意力，使之达到攻击对手的目的。包括利用前手刺拳，后手假动作，步法假动作不断出拳刺探对手防守的虚实，干扰其进攻；或利用步法和身体的协调配合，前后左右移动，骚扰、控制对手；利用各种虚拳开路，使对手的防御姿势发生变化，暴露出身体的某一部分，寻机用随后的重拳击中对手无论何种假动作，目的都是为了使对手产生错觉，出现判断或动作上的错误，失去身体平衡和合理的防守位置，使自己获得更多的进攻机会，多得有效点。 以主动进攻为主的各种假动作有：前手迅速向前虚晃，对手一怔的时候，后手拳打击头部：重心前移、在腿弯曲的同时，后手佯攻腹部，前手直拳或摆拳(摆拳效果好)打击头部；前手直拳佯攻腹部，变前手摆拳、后手直拳或后直前摆打击头部；前手直拳佯攻头部，后手直拳打击腹部。同时后腿跟上蹬地，后手直拳打击头部；前手直拳佯攻头部，对手躲闪时，前后手钩拳打击腹部；对手用迎击，可在对峙时身体向前晃动，当对手进攻时直接以前手摆或后手直拳迎击。 2.2 反击假动作 反击假动作在拳击比赛中以灵活机智的防守为前提，运用假动作诱使对方抢攻，在防守中积极为决定性反击创造时机。利用前手刺拳不停击打对手，诱骗对手打出后手重拳，这时避开重拳进行反击，包括利用身体晃动、步法移动和头部前后晃动，让对手打出空拳，然后进行反击。其目的是通过虚虚实实的假动作，最大限度地破坏和削弱对手的进攻能力，不给对手有得点的机会，争取赢得时间和主动权。合理地运用假动作，可增强战术的隐蔽性和实效性，攻其不备，出奇制胜。 用假动作诱使对方抢攻后的反击有：左拳防开来拳，再用右直拳还击其头部；向左转动挡开对方左刺拳，用左勾拳还击其头部或其它部位；闪过对方刺拳，用组合拳反击；在对方刺拳从肩头滑过瞬间，用左勾拳击其上体，再用右直拳击其下巴，然后又是一个左右直拳或勾拳攻其上体，最后一个左刺拳攻其头部；左直拳假进攻遭对方反击，则向左侧滑步发左勾拳接左直拳攻其头部。 2.3 步法假动作 步法假动作在拳击比赛中起着至关重要的作用，可以说直接关系到比赛的胜负。利用步法做假动作，分散对方的注意力进行进攻的战术被经常采用。运动时，先利用假动作的步法分散和引开对方的注意力，然后迅速改变动作方向攻击对方漏洞。这种方法既可用于主动攻击，还可用于防守反击，只要将对手的注意力吸引到你的假动作上来，就有机会打击对手。 2.4 简单假动作进攻 在拳击比赛中，抓时机简单假动作进攻占有较重要地位。其主要技术有三类： (1)真假动作的相似性。假动作在某种意义上可认为是真动作的准备部分，因此两者之间衔接必须紧密、精确，具有相似性。如前手刺拳的假