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定向运动在高职体育课上实施探析摘要:长期以来,传统的体育课教学在教学内容、方法、手段上都比较陈旧,只注重运动技能的传授,忽视了在体育课中对于学生的智能培养。而将定向运动一种新型的、时尚的运动项目带到高职的体育课程中,有助于发挥其对于学生的生存能力、创新能力、逻辑思维能力及团队精神的培养。更好地发展了学生的身心健康,使寓教于乐在高职体育中得到了突出体现。 关键词:高职体育;定向运动;实施 中图分类号:G632文献标识码:A文章编号:1003-2851(2010)10-0005-01 1. 问卷调查 对高职238名学生(女生114人,男生124人)进行问卷调查 结果分析:本次问卷从不同角度和层次,重点调查了学生对定向运动项目的兴趣及喜爱程度。从表一可以看出:90%的学生对定向运动表现出浓厚的兴趣,10%表现出不喜欢的学生主要是缺乏对定向运动的了解,认为定向运动危险、太累。调查中还发现:定向运动得到更多学生的喜爱,因为这种教学形式和运动形式符合学生的心理特征,更赋予刺激性和挑战性,有助于建立自信,体现团结合作精神,发展创新能力。 传统体育教育模式使学生置身于封闭的教学环境中,学生缺少了与大自然贴近和沟通的机会,违背了学生们活泼好动的天性。在高职体育课中开展定向运动教学,可以使学生置身于大自然中,弥补传统教育教学的缺陷,让学生的天性得到尽情的发挥。 2. 访谈调查 对参加定向课程学习的部分学生(女生20人,男生20人)进行锻炼价值、运动能力、教学效果等调查结果分析: 2.1.提高学生机体适应运动能力的水平。定向运动是一项挑战极限的有氧运动,是心理和身体,智力和体力双重挑战自我的运动。参与者通过走跑交替上下跳跃,穿越零乱的地理环境可以有效的发展心肺功能和肌肉适应运动能力,提高身体灵敏、协调、反应、平衡等综合素质,还可以通过环境的变化分散注意力,缓解紧张,机体疲劳等给心理带来的不同程度压力,提高运动持续时间和距离,在极限运动中,更好体验定向运动的魅力和乐趣,使身心得到健康发展。 2.2.改善学生心理素质。定向运动能消除学生的心理压力,调节心理状态,提高自我评价能力。 2.3.能增长学生的知识和技能。定向运动涉及到自然地理学、环境地理学等方面的知识和技能,可以增强社会学知识的学习和应用。参与定向运动学会了识图和使用指北针,为野外生存打下基础。其次,掌握地图、指北针与地形的关系,培养捕捉地表特征并在地图上对其定位的能力。 3.定向运动实施教学法 3.1.直观教学,先入为主。定向教学初始,采用多媒体现代化教学手段,以传授定向运动知识为主,结合比赛场景资料介绍,赛事欣赏,让学生在初学中对定向运动产生浓厚的兴趣,加深了解和感官印象,产生极大的新鲜感、挑战感。 3.2.地图与指北针的配合运用。教师必须亲力亲为,辅导学生解决如何利用指北针给地图定向;当学生能熟悉运用指北针给地图定向后,教师必须安排学生参与到事先设置好的简单地图中,让学生运用所学方法给地图定向,并随时确定自己在地图中明显参照物上的位置,让学生体验利用指北针定向找到第一点标的成就感。 3.3.保持定向运动课的新鲜感,提高学生学习兴趣 第一步:采用“教室游戏”法。采用此方法是让学生根据教室定向图尝试定向运动,体会方向感、定位识图,操作方法,提高知识的应用能力和学习的趣味性。 第二步:采用“与师同乐”法。采用此方法是指学生与教师一起出发,使用同样的地图,在地图上设4―6个点标先由教师辅导学生,并利用指北针给地图定向,然后由学生自己寻找点标,初步体会成功感。 第三步:采用“双人体验”法。采用此法时地图上设8―12个点个为宜,方法是学生两人一组共同合作,运用定向方法不断给地图定向,寻找点标,各述己见,体验练习乐趣。 第四步:采用“个人定向”法。采用此法时地图上设10―14个点为宜;当学生接触定向运动学习一段时间后,能单独使用指北针给地图定向,进行简单的读图和确定站立点时;采用此法是要求学生在练习中必须按照地图检查点循序,进行路线选择,逐个寻找点标,并能不断在练习中体验失败和成功感。 第五步:采用“个人积分定向”法。记分定向是以个人的方式进行。在比赛区域内预先设置若干站点,并根据地形的难易程度?距离远近?以及站点的位置的相关关系来给每个站点设不同得分值。 第六步:采用“团队接力”法。接力定向是几个练习者共同完成的比赛项目,在练习或比赛中,把比赛的路线分成若干段,每位练习者完成其中的一段,各段的练习者的成绩相加为该队的团体总成绩。 结论与建议: 1. 无论学校地方大小,只要有一块场地,一张地形图,就可以开展定 向运动教学。 2.在学校定向运动教学中,要想