应用“注意规律”进行乒乓球教学体会.docVIP

应用“注意规律”进行乒乓球教学体会“注意”是一种积极状态的心理活动，注意力是进行乒乓球专项活动所需要的基本能力。在业余体校乒乓球教学中，由于少儿的身心正处在发育中，中枢神经系统的兴奋和抑制还不平衡、稳定，抗干扰能力较差。因此，能否使学生注意力集中、恰当分配，并保持相当时间的最佳状态，会直接影响到训练的效果。如何运用注意规律教学，科学地提高学生的注意力，我在此谈几点体会。 （１）运用无意注意规律组织教学。无意注意是一种没有自觉目的、也不要意志努力的注意。它是由教学活动中的各种刺激因素的特点和变化与学生的直接兴趣引起的。由于少年儿童信息系统不完善，思维能力、意志努力较差，教练要充分利用学生的无意注意培养学生对乒乓球训练本身的兴趣，会收到好的效果。 ①创造适宜训练的环境与气氛。心理学研究表明，无意注意与周围的环境及变化有着密切联系，适宜的训练环境与气氛，首先就把学生的注意集中到了训练中去。比如，训练场地整洁、安静、布置适当，教练员衣着大方，精神饱满，语言简练、生动、清晰、管理严格、安排有序，便能吸引学生的注意力。反之，场地脏乱、噪音，训练中人来人往，进进出出，管理松懈，安排无序，教练员穿皮鞋便服，在训练中接客聊天，随意离开场地等都会分散学生的注意力。 ②运用多种教学训练方法。无意注意与直接兴趣有关。在乒乓球训练中，当学生很愿意练习时，往往聚精会神，注意力很集中；当兴趣不大时，又会注意力分散。少年儿童在打基础时，需要千百次的重复某一动作或练习某一内容，难免产生枯燥感降，低兴趣，分散注意力。这就需要采取多种教学训练方法，变换训练方式和条件。这样，练习内容和技术没变，但方式方法新鲜，就会提高学生兴趣，吸引其注意力。比如练习发球，作为学生一开始还比较认真，但重复多次就感到厌烦，不感兴趣了，这时如变换练习的条件，采用发球进区域，打目标，很快便吸引了注意力，提高了发球的质量。 ③合理安排运动量。乒乓球训练对中枢神经系统的要求很高，要求准确判断和反应迅速，学生在练习中精神始终处于紧张状态，时间长了，必然引起疲劳，致使注意分散。因此合理安排运动量，对保持注意力的稳定性十分重要。 （２）培养学生的有意注意。有意注意是靠意志努力来实现的，是有预定目标的注意。训练中不能单靠学生的无意注意，必须有意注意参加。因为乒乓球训练是一个长期的过程，掌握和提高技术需要克服各种各样的主观和客观的困难。虽然，学生单凭直接兴趣是不可能将注意力保持长时间稳定的，因此培养学生的有意注意，让学生有目的地用意志努力去克服教学中遇到的困难，才能保证训练课的质量。 ①培养学生自觉性。心理学指出，人对工作任务的理解和完成任务的愿望，对保持注意的稳定性起着重要作用。从训练实践中也可以看出，当学生有较明确的训练目的时，训练起来劲头十足，能够较好地去克服内容单调、疲劳等各种困难的干扰，把自己的注意力较稳定地集中到训练中去。因此，提高学生注意力还需要从培养学生自觉性入手。为了激发学生的自觉性，每个训练阶段乃至每堂课都应将训练的具体任务告知学生，同时要采用各种方法使学生了解自己技术的进步情况，促进他们要求提高的迫切愿望。 ②培养学生的自制力。自制力表现在善于控制自己的情绪上。自制力强的学生注意力能够集中于训练的过程，能自觉地指导自己的注意，能够较好地去克服各种外来干扰。自制力与组织性、纪律性也是紧密相连的，对学生“严格训练，严格要求”，可以培养自制力。 ③恰当地分配和转移注意。注意的分配是指要同一时间内把注意分配到两种以上的对象或活动上去。而注意的转移则是有目的地使注意从一个对象转移到另一个对象上。注意力的分配与转移，两者有着密切联系。打乒乓球从判断到出手击球，运动员要接受处理许多外界的刺激，需要恰当地分配和迅速转移注意。少年儿童在刚开始掌握动作时，往往顾到球忘记了动作，想到球又找不上球，想到手臂忘记腰，想到腰忘记重心交换，甚至想到小臂忘记手腕和大臂的辅助。这时训练内容要适合学生这一特点，由单线到组合练习的进一步深化，特别是采用多球喂球的方法把学生注意力引导到集中掌握动作上去。 总之，教练要适当地运用无意注意和有意注意转换的规律，把有意注意和无意注意交融在每一个训练活动中。训练方式应稳中有变，使小球员的注意有张有弛。教学的各个环节要有机联系，尽量杜绝造成注意涣散的机会，才能快乐地完成训练任务。 1