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锻炼行为生态学模型及其在高职体育教学的应用 　　【摘 要】本文分析锻炼行为生态学模型的含义，并结合我国高职体育教学的实际情况，探讨生态学模型在我国体育教学中的应用途径，以提高我国青少年参加体育活动的积极性，增强他们的身体素质。 　　【关键词】锻炼行为 体育锻炼 身体健康 生态学模型 　　【中图分类号】G 【文献标识码】A 　　【文章编号】0450-9889（2016）12C-0174-02 　　锻炼行为是从全面的角度对个体锻炼行为进行解释、干预，对锻炼行为进行有效指导和调整，全面促进人体健康发展。锻炼行为生态学模型给人体健康锻炼提供了新的理论指导，它注重个体与周围环境之间的联系，强调个体行为与周围环境的相互作用，它是生物、环境和心理要素互相影响、相互作用而产生的结果。本文试分析锻炼行为生态学模型的含义，并结合我国高职体育教学的实际情况，探讨生态学模型在我国体育教学中的应用途径，以提高我国青少年参加体育活动的积极性，增强他们的身体素质。 　　一、锻炼行为生态学模型的含义 　　生态学是涉及有机体与它所处环境之间的相互关系的学科，主要研究人类行为与其周围环境的关系。生态学模型，主要以生态学为理论基础，探索个体和环境对人的行为产生的作用与影响，以及各个要素之间所产生的相互关系。它的作用是将??体的特征与环境特征进行有效的融合，从而使其产生健康的行为习惯，使个体和环境都能产生共同的变化。 　　锻炼行为生态学模型主要研究生理因素、环境因素以及心理因素间的相互作用对个体锻炼行为产生的影响。例如，国家发起的有关全民健身的号召，各级政府和各个部门积极响应，并积极完善健身器材和体育锻炼设施，为居民锻炼身体创造便利的条件，从而鼓励人们积极进行体育锻炼活动。人们进行体育锻炼活动后，又会将相关信息反映到政府相关部门，要求有关部门进一步改进体育锻炼政策与设施。生态学模型中的各个因素都是相互影响、相互发生关系的。如果某个因素发生改变，其他的因素也会随之发生相应的改变。比如，政府若取消相关政策，不再提供便于居民锻炼的体育设施和场所，那么，居民的体育锻炼活动将会被迫停止。因此，外部环境因素的调整会对个体行为产生影响。 　　二、锻炼行为生态学模型在高职体育教学中的应用 　　生态学模型从环境和个体各个因素出发，对人的锻炼进行干预和调整。此模型在我国高职体育教育中可得到有效的应用。笔者认为可从以下几点开展： 　　（一）充分掌握生态学模型各相关因素，寻求适合主体的锻炼行为方式 　　所谓“近朱者赤，近墨者黑”，人是环境的产物，人任何时空都会受到环境的影响。生态学模型把环境分为四个系统―― 微观系统、宏观系统，多系统和外系统，各环境之间互相作用、共同影响。微观环境指的是与个体有密切关系且能直接对个体产生影响的环境系统，比如家庭环境、朋友因素、学校及相关场地的影响。宏观环境则是指社会环境，包括社会文化、生活习惯、主流价值观等。多系统指的是两个以上的微观系统对人的行为的影响。外系统则是指与个体之间不产生直接影响的环境因素。研究生态学模型的主要目的就是为了关注行为的环境因素，弄清楚干扰环境的方式和要素。同时通过对生物模型的研究，得出适合主体个性的锻炼行为方式。当然，除环境中的四个系统外，个人的心理素质、生理遗传因素等系统的变化都会对个人行为产生影响。 　　（二）调整相关政策及规定，影响学生的锻炼行为 　　政策方面的影响属于生态模型当中的最外端，政策的调整与改变可以间接影响到人的锻炼行为。政策对锻炼行为造成的影响主要有两方面：一是可以使锻炼行为得到增加；二是抑制锻炼行为，使锻炼行为有所减少。比如，国家颁布的《关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见》，要求学生每天至少锻炼一小时，并在全国范围内推广阳光体育锻炼活动。国家采取行政手段对学校的体育活动实施干预和调整。据此，学校制定相关的体育锻炼时间，确保学生能够得到有效的锻炼，同时增加适当的锻炼设施，为学生锻炼提供便利的条件，促进学生体育锻炼活动的增加。但是，在我国教育体制下，用政策驱使学生进行体育锻炼所产生的效果不是很大，甚至会有负面作用产生。同时，学生繁重的学业压力，也影响了学生参加体育锻炼的时间和积极性。鉴于此，学校有关部门要求把体育相关的考试列入学生的总成绩当中，以此来鼓励学生多参加体育锻炼，多学习体育项目，从而达到全面锻炼身体的目的。但是，考试一结束，学生的锻炼积极性又恢复到之前的状态。所以，学校应建立长期有效并符合学生实际情况的规定，如此才能有效地保证学生进行体育锻炼的积极性和持续性。 　　（三）加强学校的体育教学方式改革，促进学生养成体育锻炼习惯 　　在学校的体育教学中，生态学模型中属于多系统的一类，它是影响高职学生进行体育锻炼的重要环境因素。学校体育教育受到各种因素的影响，如学校的体