宝宝饮食起居.doc

宝宝的饮食起居 吃 ? 宝宝的成长有一个共同的特性，这是作为人的共同特质。人一出生就要吃，先用吮吸的方式解决吃的问题；4～6个月以后开始吃辅食；九个月开始学着自己扒着吃；十二个月开始模仿使用大人的饮食工具；十八个月时已经能自己吃饭了。?在这个共性之下的个性是吃的多或少、吃的时间差别等，在这方面，可能有着成人不当养育所造成的问题： ? *? 宝宝不想吃却硬逼他吃，造成害怕吃饭。 *? 生怕宝宝吃不饱、不好好吃，一到吃东西时家里就气氛紧张，宝宝就不喜欢吃饭了。 *? 太想让宝宝摄入某一种营养，费尽心机想尽办法，宝宝发现一到吃东西时大人就变得不对劲，于是产生恐惧，心情紧张，这样的话，就是吃了也会不吸收营养。 *? 不让宝宝试着自己吃饭，使宝宝没法获得吃的乐趣。这种“尝试”，还包括自己动手弄吃的——如用薄饼卷沙拉，比直接吃进去要有趣得多。这样会使宝宝更爱吃东西，而实际上这类事例经常可见。 *? 宝宝变得不吃饭了，于是爸妈很生气，致使宝宝由于害怕成人的威严而吃饭，从而使吃饭成为一件痛苦的事情。 ? 爸妈可以选择的一些方法： *? 不要与别人的宝宝比任何吃方面的事情，要自己去感觉宝宝的需求，并做出恰当的反应。 *? 饿了再吃、渴了再喝，或两岁之后培养定点吃饭的习惯。 *? 在和宝宝一起吃饭时，要将好的吃饭形象展示给宝宝，如不挑食、吃得很香，有了良好的评价、由衷的赞美等，宝宝一定心情愉快，一心一意吃饭。 *? 饿宝宝一两顿没有关系的，宝宝不会被饿坏的，只要体质没有病变。 *? 将每一种饭菜都做得很有营养，若想让宝宝吃哪个，就将哪个放在突出别致的器皿里，大人也吃得很香，并且不劝宝宝。 *? 一定要对宝宝吃东西有信心。 ? ? 喝 ? 有很多人说等渴了再喝就晚了，但实际上，不论大人还是宝宝，都需要随时随地地喝水。但我们也发现有的宝宝爱喝，有的宝宝不爱喝。两岁之前，成人如果能够将宝 宝的“渴水需求”感觉出来并与“水”配对，之后，只要在宝宝的活动范围内提供饮水，或适时提供宝宝自由选择的机会，宝宝应该不会有“喝水问题”。 ?可能有的问题： ?*? 担心宝宝不喝——给水里加进各种有味道的东西，使宝宝对水的味道要求越来越高。 *? 生怕宝宝缺水——机械地、无时无刻地给宝宝塞水，强迫宝宝喝，使宝宝从心理上拒绝喝水。 *? 觉得喝水是一项重要事情——一到要求宝宝喝水时就表情严肃、口气坚决，宝宝应付了事，碰一下即可，从而造成真正缺水。 *? 给宝宝介绍各种饮料——使宝宝对其发生兴趣，然后又开始控制，造成对商品饮料的更大需求。 *? 无论在任何时候，宝宝一张嘴就将水杯或水瓶对到宝宝嘴上灌一口——使宝宝不但无法获得饮水的快感，反而讨厌所有的饮水器皿，从而造成“厌水”结果。 ? 爸妈可以选择的一些方法： *? ２岁前按时喂水，钙之类可以另外服，但最好是白开水。 *? ２岁之后可以在宝宝可能渴了的时候建议他喝水，但喝与不喝由宝宝选择。 *? ２岁半之后将水放在宝宝能拿到的地方，由他自己来喝，不用去管。 *? 不要用任何饮料刺激宝宝，通过吃水果等方式能解决维生素的吸收，还可以吃些维生素剂等。 *? ４岁之后由宝宝自已选择，但有个前提，只提供纯果汁、奶饮等供宝宝选择。 ? ? ? 拉 ? 不知为什么，我们父辈最早想让宝宝做到的是大小便自理，但有人研究发现，大人在训练宝宝大小便时所付出的大量时间和精力并没有产生理想的结果。尽管这些大人从宝宝３个月开始就开始把便，或者很早就让宝宝每天多次地坐在便盆上大小便，但这些宝宝并不比没有经过这种训练的宝宝能够更早地学会大小便自理。有些专家认为，家长应该等到宝宝向他们表现出自己能够大小便时，才对宝宝进行大小便训练。 ? 可能有的问题： *? 由于大人存在着自己人生经验中对大小便排在被子和衣物上的恐惧，又把这种恐惧传导给宝宝，让他们将自己的排便与恐惧联系起来。 *? 对宝宝的排便姿势横加评论、大惊小怪，刺激宝宝注意排便，使宝宝把排便当成了一种不自然的事情，有排便需求时便不知所措。 *? 把便——给宝宝造成不自然的努力。 *? 在收拾宝宝便溺物时表示厌烦，或表达有臭味之类的不愉悦情绪（包括开玩笑，因为宝宝不懂得开玩笑，会当成真的），使宝宝担心自己的排泄物影响了他人，从而造成不自然排便。 *? 不停地问宝宝要不要排便，造成他们紧张，不能敏感排便，致使“排空感”和“排泄感”之间的紊乱。这是造成固执尿裤、拉裤的重要原因。 *? 只教宝宝排便行为，不做示范，使宝宝觉得自己很笨，学不会。 *? 帮助宝宝排便时不注意场合，造成羞愧心理。 ? 爸妈可以选择的一些方法： *? 在宝宝两岁左右开始做示范，唤醒宝宝大小便的自主意识。 *? 注意观察宝宝对便溺器皿的兴趣，不能强迫宝宝使用感到恐惧或不喜欢的器皿。 *? 想要给宝宝训练排便时，不要给宝宝