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国家职业资格心理咨询师培训课程 大学生生涯规划与管理 米宏伟 邵存才 邮箱 电话班级邮箱：zygh2010@ 密码：thursday 课程回顾 生涯规划是在知己知彼的基础上确定个人的生涯发展方向，目标及路径，并采取有效行动去达成目标的过程。 职业兴趣： ——喜欢干什么？ 职业性格： ——适合干什么？ 职业能力： ——能够干什么？ 职业价值观：——最看重什么？ 第一节 兴趣探索 【思考并回答】 你最想去的岛屿是哪个呢？? 然后，在剩下的5个岛屿中你最想去的是哪个呢？ 最后，在剩下的4个岛屿中你最想去的是哪个呢？ 依次写下来： 1______???? 2、______? 3、________ 课堂讨论 霍兰德职业六边形 I型：研究型 A型：艺术型? S型:社会型 E型:企业型 C型:事务型 实例说明—六种类型的人如何思考？ 现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？ 研究型：苹果的营养价值如何？ 艺术型：苹果的外形、色泽非常漂亮，像一件艺术品一样，给他取个响亮的名字。 社会型：我真想和朋友一起分享这些美味的苹果。 企业型：苹果的价格是越少越贵，我如何控制市场。 常规型：苹果多少钱？我们有家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？ 兴趣测试的局限性 兴趣测评的结果不能被解释为“那种职业适合我”，只能说是根据测评的常模样本，拥有某类型兴趣特征的人通常会更多选择某类型的职业，并且在这样的职业中感觉比较愉快、满足。但是遇到具体情况还要具体分析。 做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓展其在职业前景上的思路、为未来发展提供方向性指导，而不是限定自己。 霍兰德的类型论 下节预告 了解自己的价值观 拍卖价值观 * * 技能 观念 树立生涯规划的观念和意识 学会个人角色的合理分配 生涯规划的方法 生涯规划的意义 生涯的内涵与任务 知识 第一章 收获 生涯彩虹图 0岁 你期待的终点 19 你现在的年龄 8 24 12 生涯是生活里各种事态 的连续演进的方向，它统合 了人的一生中依序发展的各 种职业和生活的角色，由此 表现出个人独特的自我发展 形态。 明确生涯选择 （决策） 方向 目标 路径 分析职业机会 （知彼） 职业、职位 行业、组织、地域 制定行动计划 （行动） 任务 策略 进度 保持动态适应（反馈） 评估 修正 认识自我资源 （知己） 兴趣、能力、 价值观 性格、愿景 生涯认知 生涯选择 生涯管理 第二章 认识自我资源 【练习】 用“我是******”造句，在3分钟内最多能写几个句子。 兴趣：人们力求认识某种事物和从事某项活动的倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。 职业兴趣：是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。 【课堂练习】寻找你的兴趣岛 假如你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。 你知道自己的职业兴趣类型吗？ I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 按自己第一选择的岛屿分组就坐，同一岛屿的同学进行交流： 1. 介绍自己，说明自己为什么选择这个岛屿。 2.根据本岛同学的交流给自己的岛屿命名，设计logo。 3.总结一下自己小组成员的共同兴趣爱好和特点，并归纳为五关键词。