含热量最高60种食物.docVIP

含热量最高的60种食物 人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗，使机体产生对于能量摄入的适应状态，此时，能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。其结果引起儿童生长发育停滞，成人消瘦和工作能力下降。 下表中为热量含量最高的60种食物： 食物名称 每100克的热量含量(千卡) 食物名称 每100克的热量含量(千卡) 食物名称 每100克的热量含量(千卡) 1.高粱面面条 1271 2.胡麻油 900 3.混合油(菜+棕) 900 4.辣椒油 900 5.棕榈油 900 6.菜籽油 899 7.茶油 899 8.大麻油 899 9.豆油 899 10.红花油 899 11.花生油 899 12.葵花籽油 899 13.麦芽油 899 14.棉籽油 899 15.椰子油 899 16.橄榄油 899 17.牛油(炼) 898 18.色拉油 898 19.芝麻油 898 20.鸭油(炼) 897 21.猪油(炼) 897 22.羊油(炼) 895 23.玉米油 895 24.黄油 888 25.奶油 879 26.酥油 860 27.牛油 835 28.猪油(板油) 827 29.羊油 824 30.猪肉(肥) 807 31.白脱(食品工业)