身体活动与死亡率的相关探讨.ppt

身體活動與死亡率的相關探討 報告者：許景林 指導教授：陳俊民 博士 大綱 壹、前言 身體活動是一種隨意的活動方式，指從事工作或休閒時，身體活動程度與狀況；運動是身體活動的一種。 社會生活條件改善，生活品質要求提高，機械取代身體活動，多數人過坐式生活方式(sedentary lifestyle)。 Berlin(1990):缺少身體活動是造成慢性疾病發生的主要危險因素之一。 美國心臟學會及世界衛生組織已將缺少身體活動列為心臟疾病的四大主要危險因子之一。 貳、早期的研究 藉身體活動來增進健康及延長壽命的觀念，早在西元前2500就存在。 參、身體活動與死亡率之研究 參、身體活動與死亡率之研究 參、身體活動與死亡率之研究 肆、身體活動量的改變與死亡率 肆、身體活動量的改變與死亡率 伍、討論 陸、結語 陸、結語 美國運動醫學會建議：考慮活動方式、頻率、強度、時間和漸進原則…等要素來改善體能。 美國公共衛生局：每週需額外消耗1000仟卡之身體活動能量來促進健康。 但身體活動量最有利的標準?不會造成傷害的時間及頻率限度? * 中華體育,11(4) 台師大 李彩華 4 1 2 3 5 6 前言 早期的研究 身體活動與死亡率之研究 身體活動量的改變與死亡率 討論 結語 1864A.D. 2500B.C. 460B.C. 中國華佗自創五禽戲最早的醫療體操 希臘希柏克拉底及柏拉圖利用身體活動來治療疾病或失能障礙 英國Smith統計分析方式發現裁縫師的死亡率高於農業工人 Taylor等1962 Slattery等 1989 Paffenbarger等 1986 Paffenbarger等人(1993)以10629名年齡介於45~85歲之哈佛大學男校友，調查其身體活動量及改變的影響並追蹤其死亡率至1985年。 Content Title 從研究方法觀點 1.選擇的樣本受遺傳因素影響2.無法排除樣本中具潛伏的先天疾病3.影響生活方式造成死亡的原因(抽菸:酗酒) 從生化角度探討 1.改善心肺功能、循環系統，增加攝氧量……2.增強免疫力及內分泌能力…… 從藥物劑量反應探討 1.大部份研究指出較大身體活動量有較低死亡率2.亦有研究指出身體活動與死亡率並無劑量反應3.活動量3500大卡/週，死亡率上升(Paffenbarger,1986) 從統計數字探討 1.我國衛生署統計2.美國國家疾病控制及預防中心(1995)統計慢性疾病對於現代人生活及生命的威脅甚大 根據衛生署統計每十年台灣地區人民平均餘命提約2年，但慢性疾病的死亡率郤大幅提高，使得生命危險因子大大增加。 死亡率 醫療保健進步 生活水準提高 身體活動量增加 衛生環境改善 慢性疾病 心血管疾病 糖尿病 腦血管疾病 惡性腫瘤 * *