一招教您让苦瓜一点都不苦,连小娃娃都能大口吃!不信您试试!.pdfVIP

一一招招教教您您让让苦苦瓜瓜一一点点都都不不苦苦，，连连小小娃娃娃娃都都能能大大口口吃吃！！不不信信您您 试试试试！！ 苦瓜，极好的去火清脂食材。苦瓜， 名思义，不苦不对头，因为苦所以才叫其苦 瓜。 苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健 美。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心 明目、益气壮阳。 要想让苦瓜吃起来不苦，网上办法可真不少，但最后还是多少有点苦。今天我教你一 招，保证苦瓜一点苦味都没有，连小朋友都能大口吃！ 所用材料： 苦瓜1根 鸡蛋3个 盐少许 食用油少许 具体做法： 1准备食材。 2苦瓜用细擦子擦成细丝，越细的擦子越好，不要擦破它的瓤，只取外面绿色的部分 即可。 3将擦好的苦瓜丝用力攥一下，挤出苦瓜的汤汁。 4将苦瓜汁倒出 （不要丢掉，可以加点蜂蜜或凉开水直接饮用）。将鸡蛋打入苦瓜丝 中。 5加入少许盐充分打匀。 6平底锅放少许油 （最好用不粘锅，一点点油就成），倒入苦瓜蛋液后在锅中转匀。 7小火慢慢煎制略成型，翻面再煎至两面金黄熟透即可。出锅切块食用即可！ 看到了吧？将苦瓜汁轻挤出，苦瓜真的一点都不苦了，比用水焯，用淡盐水泡，都要 靠谱，不过，你真的苦瓜苦瓜的那种纯苦，那么，此贴请略过吧！这个做法，就是给 想吃苦瓜又不能吃得苦的朋友准备的。苦瓜汁不要浪费掉，直接饮用或加点水或蜂蜜 都可。 小贴士： 1煎蛋时尽量使用平底不粘锅，这样几滴油就能煎出漂亮的蛋饼，吃起来更健康。 2煎蛋时不要心急，小火慢煎，一面成型后再翻另一面，你也能煎出漂亮不破的蛋饼 来！ 本文作者：美食吃货帮