体育锻炼对青少年的身体自我观念和生活满意感的影响效应分析.pdf

第 8 届全国运动心理学学术会议论文集 体育锻炼对青少年的身体 自我观念和生活满意感的影响效应分析 1 1 曾芊 赵大亮 （广州体育学院教育心理教研室 510500） 摘 要：以身体吸引力、身体价值感、一般自尊和一般生活满意感 4个分量表为研究工具， 对 276名广州市普通中学的高中生和普通大学的大学生生进行测试，结果显示：身体吸引力、 身体价值感、一般自尊和一般生活满意感都会受到性别与年龄的影响；不同程度地参与体育 锻炼可以对青少年的身体价值感产生不同程度的影响，只有达到体育人口的锻炼标准，体育 活动才会对青少年的身体吸引力和一般自尊产生显著的影响；青少年的身体吸引力可以用性 别、年龄、锻炼程度进行预测，身体价值感可以用身体吸引力、性别、锻炼程度进行预测， 一般自尊可以用身体价值、年龄、身体吸引力进行预测，生活满意感不受锻炼程度的影响更 无法用一般自尊、身体自我概念、锻炼程度、年龄及性别等自变量进行预测。 关键词： 自我概念；生活满意感；锻炼程序；预测 1 问题的提出 身体锻炼是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体 活动。由国务院颁布、倡导和实施的全民健身计划，给身体锻炼赋予了前所未有的重要意义， 对国民基本素质的提高和社会、经济的发展，具有深远的影响。所以，全民健身计划是包含 着关于身心关系的重要哲学命题、体育命题和心理命题，她不仅对国民的身体素质具有深远 影响，而且对国民的心理建设具有深刻意义。但是，以往对全民健身计划的宣传，似乎没有 对身体锻炼和心理健康的关系给予应有的重视。究其原因，第一，大众对心理健康的重视程 度尽管有所提高，但仍不及对身体健康的重视程度；第二，有关身体锻炼与心理健康关系的 研究过于贫乏，心理学家尚未积累充分数量的证据来向大众做出这方面的宣传和指导。 从 20 世纪的80 年代开始，身体锻炼与心理健康关系的研究就已经开始受到西方学者们 的关注。Folkins 和 Sime (1981) 通过对身体锻炼和心理健康关系问题的综述研究，提出了身 体健康有益于心理健康的观点。之后的一系列研究也都证实了体育锻炼可以促进练习者的心 理健康(McDonald Hodgdon, 1991)。由于自我观念与心理健康之间具有十分稳定的关系， 在许多考查身体锻炼的心理效应的研究中，都将自我观念作为重要的指标来衡量体育锻炼的 心理效应(张立敏，张力为，2004)。 本研究拟从自我观念和生活满意感等心理健康的重要指标入手，探索体育锻炼潜藏的丰 富的心理学意义和检验身体锻炼活动对人的心理健康的具体影响。本研究的主要研究问题包 第 8 届全国运动心理学学术会议论文集 括：身体锻炼能否普遍增强青少年的自我观念和生活满意感？体育锻炼程度是否对青少年的 自我观念和生活满意感产生不同的影响效应？在对以上问题进行实证研究的基础上，进一步 探索生活满意感和自我观念与体育锻炼之间的内在关系。对以上问题进行实证与探索将有助 于为身体锻炼的管理者和指导者提供具体的心理学指引。 2 研究对象与方法被试 2.1 被试 参加本次测试的青少年被试为来自广州市普通中学的高中生和普通大学的大学生生共 计 276 名，其中男 122人，女 153人，平均年龄为 19±0.91 岁。 2.2 测量工具 测试工具由身体吸引力、身体价值感、一般自尊和一般生活满意感 4个分量表组成，共 28 个题目。 2.2.1 身体吸引力的测量 身体的吸引力是通过“身体吸引力量表”（段燕平，2000）进行测量。该量表的项目内 容包括身材、体形、举止仪态以及不太过于肥胖，共 6 个条目。该量表为单维度的 7 级李克 特，选项从 1=完全不同意，过渡到 7=完全同意。分数越高，表示对自己身体的吸引力肯定 性评价越高。研究表明该量表具有较好的信度，本次测量的克隆巴赫系数 a 为0.87。 2.2.2 身体价值感的测量 身体价值感是通过“身体价值感量表”（段燕平，2000）进行测量。该量表项目内容包 括身体自我的一