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本刊爱心奉献让健康及您同在(之十五)编者的话 大脑是人体最重要的器官，它当中包含了许多奥秘，和人的思维、甚至衰老都有密不可分的关系。 科学表明，大脑是人体中衰老最慢的器官，因为大脑有着巨大的潜力。尽管人从30岁开始，每天即有3万～10万个脑细胞相继死去，但到年老时，也只不过耗掉了脑细胞的20％，尚有80％脑细胞处于未开发状态，说明大脑存在着惊人的储备力量。 《易经》说：“生生之谓易”，就是说生命在于运动，大脑是人体进行思维活动最精密的器官，心脑是全身五脏六腑的总辖，养生首先要健脑。脑细胞的活动同样在于应用。养生保健当中，我们要学会正确运用我们的大脑。 继一月份本刊“爱心奉献”介绍了首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家杨力教授关于养生的一些知识之后，我们在这里再次推出她的最新研究成果――脑养生，希望您阅读之后，能够有所启发，从而达到普及养生知识、促进延年益寿的效果。 我们在这里为您奉献的是《大脑不衰全身不衰》，《养生最根本方法：了解你的身体》将在7月(下)为您特别奉献。 最后，要特别感谢郑良苹先生为我们提供此内容。同时，也欢迎广大热心读者为我们推荐此类有助于老年人健康长寿、通俗易懂的知识和相关信息。 大脑不衰全身不衰 《黄帝内经》中有一句话叫“主不明则十二宫危”，意思是要全身不衰，首先必须大脑不衰，足见延缓大脑衰老具有的重大意义。另外据文献记载，大脑的发育也与寿命相关，即脑部发育与寿命成正比，哺乳动物中人的脑最发达，寿命也最长，说明脑与寿命确实相关。据此我们也得出这样一个结论：“脑不衰则全身不衰”。 那么，这就给我们提出一个严峻的问题，该如何保护我们的大脑? 勤用脑才能保护大脑 这要从如何运用我们的大脑说起，因为只要大脑运用得好就不容易让它衰老。很多人都很爱护大脑，深怕用脑过度，但这是一种十分错误的做法。因为大脑是不会使用过度的，科学实验证明，在人死亡的时候，大脑的重量比他最重的时候减少了6.6克，这就说明大脑根本没有萎缩，还是原样的。 尤其令人兴奋的是科学家们用动物试验已经证实了脑细胞可以再生。美国科学家通过老龄鼠试验发现在险恶而复杂的环境里(关在有猫威胁的地方)会长出新的神经根，能促进脑智力细胞发育的膜质细胞大量增生。虽然仅是动物试验，但也给人类抗衰老带来了曙光。此外，还有科学家观测到近一个世纪以来人脑的平均重量在增加，也提供了脑再生存在的可能性。还有学者发现女性脑细胞虽然从40岁时就开始萎缩，但过50岁后其萎缩速度又会变慢，变得比男人还慢，提示脑的活性在一生中可能存在着周期性。 大脑是人体的中枢器官，对人体的生命活动具有重要的调控作用。因此，抗衰老的重心应放在脑。只要脑不衰，身体的其他部位就有希望了。 那么，怎样才能延缓大脑衰老?其关键就在于要用脑，逆水行舟不进则退。我们看有很多退休了的老同志，实际上还年轻，还能做很多很多的事。结果退休之后他就不用脑了，大脑很快就衰退了，大脑一退化以后血液供应变缓了，这样得老痴呆、脑梗。脑动脉硬化的几率就比常人大很多。所以说，其实很多人退休以后，我们还可以做很多事，比如孔子五十岁才研究《易经》，对《易经》做出了杰出的贡献。如果我们老同志退休后什么都不做了，大脑退化以后全身也跟着衰老了，整个人也衰老得快。这就说明延缓脑衰的原则仍然是“用进废退”。 人的生物钟的“总钟”其实就在大脑内。虽然各个细胞皆有自己的钟(如人已死，但离体的细胞并不会马上死去)，然而，这些小钟都是受大脑中的总钟控制的，一旦脑钟失控则小钟必然失灵。因此，勤用脑是延缓全身衰老的重要环节。 人脑也是一个太极图 《易经》说：“一阴一阳谓之道。”告诉我们万世万物都是由阴和阳组成的，都是阴阳气化，那么我们的大脑也不例外。天是一个大太极，人是一个小太极，我们的脑也是一个太极。我们的脑和太极一样，也是一个阴一个阳。这里的“阳”就是我们的显意识，“阴”则代表大脑的潜意识。 《易经》有一句话，叫做：“伏羲知幽明之故”，就是伏羲这个人他知道幽暗的和明显的思维规律，因此他能够知生死之术。通过这段话，《易经》告诉我们天下的事物有明也有暗，有显露的也有隐讳的。也就是说，现在还有很多事情其实我们并不知道，并不了解。显露的事情我们知道了，那还有不显露的事物可能就不清楚了。我们的大脑思维也是这样，我们既要知道显露的，也要知道不显露的。我们有很多科学的道理，现在的科学研究其实都是显露的，我们还是很难进入到不显露的，就是隐讳的那部分。 大脑的太极图，阴极部分表示的是潜思维，阳的这一部分表示的是显思维，一个幽一个明。我们人在没有语言之前，不会说话的时候，是以潜意识为主的，只能通过潜意识进行思考和交流。但是自从会说话以后，显意识就飞速地发展