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辛辣食物能提高性快感等7则辛辣食物能提高性快感 良好的饮食习惯是健康的关键,保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。一项新的研究证实,红辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循环,刺激神经末梢,从而提高性生活的快感。纽约长老会医院的性医学中心主任约翰:“辛辣食物促进血液循环,对心脏非常有好处。而从帮助男性勃起的角度来说,对心脏有好处的东西,同时也对阴茎有好处。” 研究人员还表示,胆固醇指标与性有着直接的关系。有利于降低胆固醇的食物,如洋葱、大蒜、燕麦等,能促进全身的血液流动,也特别有助于保持生殖器官的血液流动,进而有效改善性欲。相反,胆固醇上升,造成动脉阻塞,同时也会阻碍血液流到生殖器官。这不仅妨碍性能力,同时也直接影响性快感。 夫妻间按摩有助降血压 美国一项研究发现,定期按摩能降血压。研究人员对已婚夫妇进行试验并发现了这一结果。他们要求一半已婚夫妇每周相互按摩3次,每次30分钟。这些夫妇通过血压计测量自己的血压。而另一半已婚夫妇生活如常。为期4周的试验结束时,相互进行按摩的夫妇体内后叶催产素(一种能降压的激素)水平明显高于不相互按摩的夫妇。 用壶煮制的茶水抗癌效果更佳 英国科学家研究发现,用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比,煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。茶叶在壶中煮沸5分钟,抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。科学家发现,那些饮用煮沸5分钟茶水的人比饮用泡制10分钟的茶水的人血液中的抗氧化剂水平高60%。茶叶在壶中泡制更长时间并没产生更多的有益成分。 运动可减少酒精伤害 英国研究人员通过对2400名研究对象的研究发现,运动不仅能够有效地控制体重和保持心脏健康,还能够抵消饮酒对身体造成的伤害。 过量饮酒会增加肝脏负担,对肝脏造成损害,也会增加肝癌、口腔癌和中风发生的几率。运动能改善身体对酒精的代谢能力,减少酒精对健康的危害。能够坚持运动的饮酒者的酒精安全系数比不运动的饮酒者高两倍。 饥饿时闻食物香气能止饿 荷兰一项研究发现,饥饿的时候,闻闻食物香气能止饿。研究人员发现咀嚼食物时,口腔中的食物香气会进入鼻腔,刺激大脑产生饱腹感,不吃食物,闻香气也会达到相同效果。碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物散发的香气在引起饱腹感上比其他的食物更有效果。多种食物混合出的香气比单种食物的香气更容易引发饱腹感。同时,固体食物的香气比流质食物的香气更会让人产生饱腹感。 眼睛能够预警老年痴呆症 众所周知,老年痴呆症的显著特征是患者的脑细胞在不可遏制地衰亡。英国伦敦城市大学的科学家们通过大量实验发现,人类视网膜的感光神经细胞跟脑细胞之间有千丝万缕的联系,前者的损伤程度“反映”了后者的衰亡状态。如果一名中年人在眼部检查时发现感光细胞损伤程度较大,这意味着他的脑细胞可能开始衰亡,在未来10~20年可能会出现明显的老年痴呆症状。 抚养孩子有助健康 美国《行为医学纪事》杂志有报告称,抚养孩子有助于成年人保持健康血压,而且这一影响在母亲身上表现得更加明显。美国杨伯翰大学的研究人员对198名成年人进行了长期血压跟踪观测。结果发现,抚养孩子的成年人,特别是母亲,血压更容易处于健康范围内。 这份报告的撰写人、心理学家朱莉安娜-伦斯特德对这一现象解释说,尽管照顾孩子会使生活忙碌,但父母可以从与孩子相处的过程中获得满足感,从而有助保持血压正常。 1